给自己找事情做，集中专注力最好是找一项需要全身心投入的事情，不容半点溜号。
比如，去随堂上课，唱歌舞蹈，瑜伽健身什么都行，跟老师的交流下。
做任何事之前，有自己的规划也就是说，建立属于自己的逻辑体系。某件事发生了，你首要的任务是如何看待、如何思考、如何解决。
别把爱情当成人生的全部，寻找其他方面带来的价值当你把“爱情”这一块布无限拉扯，自然就会蒙蔽你的双眼；你眼前所见皆是这块布带来的颜色。
你太依赖男朋友，可能是你没有自己的一个朋友圈，你应该把自己的注意力从男朋友的身上转移一些，你应该多培养自己的兴趣爱好，你对男朋友依赖有可能是因为你害怕一个人独处。
你觉得你离开男朋友你什么都不会干，你害怕孤独你可以多跟你的朋友相处，你不会干的事儿你要自己去尝试干，因为谁也不是生下来什么都会干的，你不能什么事儿都依赖你的男朋友，你对他太依赖对他也是一种烦恼，他会觉得没有自己的私人空间。
你的男朋友他是一个独立的人，如果你总是依赖他觉得离不开他，你们之间的关系就处一个不平衡的状态，时间久了他就会觉得他没那么需要你，但是你很依赖他最后他可能会慢慢的不那么喜欢你，因为他觉得你没有给他自己的空间。
他觉得爱情并不是每天随时随地都生活在一起，他想要有自己的空间，可以跟自己的朋友一起玩，虽然你也可以陪他但是那种感觉是不一样的， 所以我们跟男朋友相处不应该太依赖男朋友，应该有自己的朋友圈，但是这并不是让你去依赖朋友，而是给男朋友或者给自己一个空间。
你应该找到自己的爱好，很多事也要学会自己独立的去做，如果你什么都依赖他，那你就失去了自己存在的意义，所以一定要学会自己独处，当你不再喜欢依赖别人，别人会觉得跟你相处是一件愉快的事儿。
有的人在谈恋爱的时候，确实对男朋友的依赖是比较深的，就像我室友有那么几天联系不上男朋友，就担心过度，甚至不吃不喝。在我看来，两个人都是独立的个体，就不应该依赖男朋友，所以呀，你确实需要好好的改正这一点。
第一，把心态放平稳，不要觉得自己太依赖男朋友了，就是一件特别大的坏事！其实很多女生都是这样，可能是第一次谈恋爱或者是谈恋爱的时候投入太深，就把对方当成自己不可或缺的一部分，对待这么重要的人有过分的依赖，也是比较正常的。只能说他确实影响了你的生活，因为你还需要做自己独立的事情，而如果过分依赖男朋友的话，就没有时间去好好完成自己的事了。所以，你清楚到这样不好，但也不要因此给自己太过焦虑，毕竟也会有其他人跟你一样有这样的烦恼不是吗。
第二，做事情前想一想，不需要男朋友的帮助，自己能不能完成。就比如说去医院看病的话，可能就会想着每次都有男朋友陪着自己去，但是你也应该静下心来好好想一想，万一哪天男朋友太忙，不能帮你怎么办呢？所以考虑到这一点，就应该自己理智的学着一个人去看病，这也算是一项技能嘛~做任何事情之前都可以考虑一下，是不是非要男朋友的帮助，是不是非要赖着男朋友才能把这件事做好？也许自己独立去完成，也是一种成长，有了这种心态，我相信你就不会太依赖男朋友了。
对于一个人太过于依赖，只能说明这个人足够好，或者从另外一个方面来说，这个人在你看来，身上是有很多闪光点的，不然你凭什么要那么依赖他啊。依赖并非坏事，可是有些时候过分的依赖一个人就未必是好事了。大家都知道过分的依赖父母不好，父母是我们最亲近的人，过分依赖都不好，更不用说其他人了，对吧。
如果你过分依赖你的男朋友，我觉得这对很多女孩子来说不是一件好事。两个人谈恋爱要有自己独立的方面，你应该学会享受和他在一起的时光的时候，但是你也应该习惯没有他的日子。
这一点说简单也很简单，但是似乎做起来也有一点难，我觉得首先可以从小事做起。比如：你习惯了他每天即使给你发消息回复消息，你习惯了他每天给你打电话陪你聊天，久而久之这就会产生一种依赖。倘若有一天他突然没有这样做了，你会觉得他对你不好甚至开始怀疑他，这都是因为过分依赖产生的。
从这种小事做起，学会站在他的角度考虑为什么他突然不那样做了，学会尝试自己有些时候的生活突然少了他的陪伴，要知道，没有谁是我们可以一直依赖了，就算他对你很好，你也要知道，这种好不是理所当然。你要感激他对你的好并给予回报，两个人什么都应该是相对的，而不是单方面的。
在你还没有百分之百依赖他的时候，尽可能慢慢改正自己，从一件件小事做起。不要一味的依赖一个人，或许你的过分依赖会让他疲倦，也会让自己陷入困境。
本回答被网友采纳既然你已经发现自己的这个问题，你就应该想办法去改变，你们现在还只是谈恋爱，也就太过依赖你的男朋友，连你自己都是这样认为的话，那说明你真的就已经做得太过分了。
你太依赖你的男朋友，不管从哪个方面看，对你们两个都不好。你一开始的时候，依赖你的男朋友，他可能还会觉得新鲜，也愿意被你依赖，但是随着你们两个越来越熟悉，新鲜感过去以后，他只会觉得你对他太粘了，慢慢的就会非常的厌烦你，毕竟这只是你的男朋友，他不是你的父母，他是和你年龄差不多的人，你这样去依赖他，那他又该去依赖谁呢？
你们如果只是谈谈恋爱也就算了，但是如果你还想发展到以后能够结婚，永远在一起，你就必须改掉你的这个毛病，不然的话谁敢娶你呢？想一想，一辈子都要被你粘着，被你依赖着，其实每个人在这个社会上活着都不容易，和你相爱的人在一起，也应当是这样，大家相互体谅，相互依赖，而不应当是你过于依赖对方，对方也有累的时候疲惫的时候，那你有没有考虑过她该怎么办呢？
我们经常看到有一些男孩子非常无奈的和别人诉说自己的女朋友对自己太依赖，太黏自己了。所以由此我们也应当看得出，男孩子并不喜欢被自己的女朋友太过依赖！表达爱的方式有很多，不一定非要用这种方式你自己是快乐了，那你的男朋友呢？恋爱应该是两个人相互取悦的。