家长要当好温馨港湾，做好以下几点：
一、做孩子的倾听者。
孩子压力太大，很多压力在学校那里，在老师那里不能释放，回答家里，一定要给孩子一个宽松的氛围，让孩子把心里的压力讲出来，叫出来，释放出来，这样可以让孩子减压。如果是我的话，就带孩子去看一场电影或者去吃一顿大餐，让孩子心情愉快起来。
二、教孩子学会乐观面对。
可以和孩子聊聊你在工作时遇到压力怎么化解，让孩子知道不仅仅是他会遇到压力，就是爸把妈妈也常常会遇到压力，面对压力，我们不能后退，而是要打起精神，开动脑筋，找到解决问题的方法，当一个个问题被孩子自己解决后，孩子就会把对自己的怀疑变成自信，压力也就自行解除了。
三、帮孩子分析拆解压力原因。
让孩子坐下来，自己讲一讲自己面对的主要问题是什么？同时针对这个问题，引导孩子拆解问题，找出主要症结，然后再剖析分解，找出对策。从帮助孩子解决压力问题，让孩子学会分析问题、处理问题的一般方法，让孩子今后有能力解决类似的问题，同时举一反三帮孩子解压。
四、传授孩子减压小技巧。
1. 腹式呼吸: 让孩子跟你一起深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。
2. 泡脚: 通常脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，谁都适用。
3. 多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。告诉孩子心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重！
4. 运动：带孩子去跑步、游泳、打球都可以，让运动让孩子快乐起来。
今年暑假的时候，我辅导了两个六年级的小学生，他们上的小学也是我曾经上过的，并且有一个学生的班主任是我当初的语文老师。于是教他们一阵，累了之后我便和他们聊起了天。
有一个学生告诉我，他说他们晚上的作业经常留很多，并且还必须得家长签字。我说我们那个时候也这样，他说有的时候几乎天天老师让家长给听写，可是我爸爸妈妈下班就特别晚了，然后我奶奶和爷爷有的字还不认识。我说，你们经常写完作业几点了，他们说10，有的时候听完写就11点了。天啊，我当时听了简直是惊呆了，这么小的孩子如果天天这么晚睡觉，这得多影响健康啊。我问他们，你们小学怎么会留这么多作业，一般都留的什么。他们说就是抄写，有的时候一个词语，一个句子五十遍五十遍的抄。显然我们知道，这是最没效率的办法了。
我说你们白天上课会困吗，他们都点点头。然后对于困了怎么办，那就是像我小学也经历过得，站着听课，站累了坐一会，继续站着。
我给他们补习了三十天，这期间我教他们学完了所有的教程，并且做完了暑假作业。他们学的很开心，因为我通常会让他们学累了 ，就休息一会儿，然后继续开始学习。而且我也很注重他们的兴趣，并且我觉得这样他们学的效率也很高。最好笑的一件事就是，老师给孩子们压力大了，家长们普遍喜欢说的一句话就是:老师说我家孩子脑子笨，但是用功。天啊，怎么能对孩子这么说呢，这不就无形中告诉孩子他不聪明，他得多有压力去赶超别人啊。
老师们可能有他教学的模式，家长要做到辅导孩子外就要给孩子减压，不要让孩子太累了，有时间带他们出去走走。或者家长们也该和老师谈谈了。
在现实的社会上，很多情况都是这样的，老师每天都要布置很多作业，孩子有时候都没有玩的时间了。
我觉得并不是应该这样，孩子还小，更多时间应该花在玩上，让自己拥有一个美好的童年，这才是最重要的。我以后当老师还是尽量少给孩子作业，作业都让孩子们在学校完成，然后放学了就直接玩了，就这样比较好。
成为一个孩子，家长就要让孩子快乐的成长，有些事情还是和老师多谈一下，毕竟教育这种事情，对于孩子影响是很大的，而孩子以后对自己影响也是很大的，所以不能掉以轻心。
虽然现实上有很多家长帮孩子做作业，我是不反对也不提倡，因为有时候孩子的作业是太多了，根本做不过来，小小年纪拥有那么多压力干嘛呢？如果帮孩子做作业的话，最重要的事情还是应该让孩子来做。
多花点时间在孩子身上，了解孩子内心的声音，一定不能掉以轻心，毕竟孩子是我们的未来，也是祖国的未来。
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