第1个回答 2019-11-07
经常运动对身体有很大的好处,因为经常运动可以增加骨骼发育,提高身体对疾病的抵抗力,有住于身体健康
第2个回答 2019-10-29
长期运动可以加快新陈代谢，减少体内毒素累积，增强免疫力。还能锻炼肌肉，力量，总之好处多多
第3个回答 2019-11-02
其实每天锻炼是不好的，因为肌肉都得不到休息！一般常人一星期只锻炼三天为最佳，有些体力好的可以放限到一星期四天！运动应选择有氧运动较好，可以增加心肺功能，减少疾病的发生！
第4个回答 2019-12-25
长期运动的人体质好，不容易感冒，整天精神饱满，干活都有劲，力气也会变大