冬天本来就是流感的多发季节,现在突然曝出来有鼠疫,闹得人心惶惶。不过这次的主要疫源地在内蒙古那边,但是我们还是要积极做好预防工作。
首先就是要调整自己的饮食习惯,保证营养均衡,这样才能提高自身免疫力。其实鼠疫虽然被人们形容的很恐怖,但是它说到底也只是一种烈性传染病,而且基本在一些野生鼠类身上才会携带鼠疫病菌,所以这点我们是可以放心的。只要平时要多吃一些有营养的食物,肉类还有蔬菜水果要注意搭配,这样自己身体的抵抗力上去了就不用担心被鼠疫找上了。
然后就是要注意消毒,因为现在人们每天都要外出上班,而且鼠疫又是能够通过飞沫传播的,所以我们肯定要带好口罩,这样能从根本解决一部分问题,然后到了公司或者回家以后也要注意消毒,不过不用太紧张,直接用香皂洗干净就可以,不然就算没有鼠疫也很容易沾染其他病菌,对身体产生影响。
最后一点就是不要去人流密集的地方活动,因为现在正是鼠疫敏感期,谁也不知道下一秒会发生什么,所以平时下班或者是放学了最好直接回家,不要在外面活动了,这样就能有效避免病菌的传播,而且平时也要多补充水分,毕竟水里面含有一定的营养成分,能够把体内多余的病菌或者垃圾排出体外,而且还能预防感冒,算是一举两得。