如题所述
冬虫夏草的服用量会因个体情况的不同而异。一般建议成年人每天吃的量介于1-3根之间,这等同于约3-5克。可以根据自己的体质、年龄以及身体的实际情况适当调整。
以下是一些具体的建议:
对于养生或轻度体质虚弱的人群,每日用量建议在1-2根或者3-5克间。
对于疾病康复或者较为虚弱的人群,每日用量可适当增加,约在2-3根或者5-9克间。
对于儿童或者年老体弱者,建议减少用量,并在医生的指导下安全使用。