不吃辣椒和油腻的东西还总是上火，怎么办啊

Question

总觉得背凉，怕风吹，曾经有段时间脾虚，目前总上火，体型偏瘦，感觉是比较虚的体质，食欲不错，不常吃辣的和油腻的东西，但是身体总上火，表现症状为鼻子和嘴巴之间的部位长胞，咽喉干，火，有时候疼。大便正常。
本人很是困扰，请求高人指点。甚是感谢！！！

Answer 1

综合多方言论，我总结，原因是，体内寒湿久滞，不能吃清火的药了。不要吃寒凉食物。
但是，虚不受补，问题麻烦。
所以要多方面，以身试法，食疗。
补维生素c、b族维生素，锌、铁，
食补，或，药补。
另外，压力大，焦虑也是上火的原因。
所以看似小病，很复杂，多管齐下，又不要太当回事。
华素片，意可贴，维C、梨、蜂蜜、消炎的其他药，都有一定效果。

Answer 2

这个应该到医院检查一下。百度地图

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Answer 3

可以多吃点消火的食物,如梨

Answer 4

虚火，身体需要调养，吃一些温补的东西。