形体工整。剑术练习时的每个动作势式，都必颁按照一定的规格要求，做到准确、齐正、匀称，结构严整，线路清楚，一丝不苟。身体的躯干、两上肢和两下肢，共为五体。也唤作“五骨”或'五筋”。
剑术的每一个动作，每一个势式，无不都是由这五条线结合剑器所组成。如果这五条线的结构组合不工正、不匀称，就不能算完美。若想完美必“其形方中矩，圆中规，自中衡平均施，敛束相抱，左右顾盼，八面供心。”每个动作势式都需顾到前后左右、上下高低。要是动作
势式的形体做不到“整”的话，不仅显得难看，而且劲力也不容易发挥出来。
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第1个回答 2022-10-27
新手练剑方法如下：
1、首先，在剑术训练所一般训练的动作多为基本动作，而部分格斗实战多为私人教练所教。
2、因为剑术为一种礼仪，不管如何学习剑术，起步都应该以剑术礼仪为主，剑术礼仪有抱剑礼，也有躬行礼，前者为多为平辈，后者多为前辈，这一点要进行区分。
3、礼仪之外，起手动作应该双手握剑，剑尖微微向上翘起，而方向直指对方。
4、一般新手学剑术，剑多为木剑，掌握基本动作之后，会替换为未开刃的实剑，学剑术应当认识手中剑，这里圈起来的地方为保护扣。
5、一般剑术有一套标准的动作，掌握很简单，多实战难，在剑术中，讲究任何攻击都能用保护扣拦截，而交手时，彼此的剑会交叉在一起，有利于各种基本剑术的连贯。
6、剑术分为格斗剑，也有舞剑，格斗剑有基本动作，而舞剑也有，一般除了学校有基础动作之外，网上的基础动作多为部分节选，掌握基本动作之后，实战应当侧重于保护扣。
练剑是在古代对人物的一种身体锻炼，也是一种体型的美，所以说一般的人物锻炼的时候都用炼剑来锻炼身体。
而练剑应该是更偏于基础刻板的动作重复，而达到某个目标。
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