容易吸收促发育,大人孩子多吃不发胖,看的口水直流的食物有哪些?

如题所述

姜辣虎皮爪

作法:1、凤爪用温水漂去鲜血,脚指甲剁掉;其他原材料备齐。2、姜切成块;蒜头滚刀块或是剁末;辣椒干切割成段。3、锅中烧600ml冷水,水烧开后,放凤爪和白米醋,煮1分钟捞起来,将水擦拭。4、趁着热往凤爪上匀称擦抹老抽王。5、菜锅食用油,中火烤到六成热,把外盖合到锅上开个小缝,把凤爪倒入,立刻盖严外盖。6、拿手晃动一入锅,使凤爪能匀称浸油。等锅中不会再爆油时,解开外盖,炸至金黄橡皮筋变硬出纹,捞起来沥油。7、锅中留2汤勺油,中小火炒香姜、蒜、八角、砂仁(桂丁替代)。8、往锅中引入600ml冷水(骨汤更强),放凤爪,加入米酒、蚝生抽,中火烤开,盖上中小火焖30min。

麻辣水煮鱼

作法1、调料备齐,火锅配菜备齐2、桂鱼去鳞去内脏器官去腮,去鱼腹腔内黑色粘膜。内脏和黑色粘膜是至腥气的重要根源3、切下来剁椒鱼头,贴近鱼骨头将鱼身的小肉下4、用米酒1勺,木薯淀粉2勺,盐适量抓匀,腌渍10分钟。5、剁椒鱼头和鱼骨头放在一起也稍腌渍下6、在锅里稍煎煮下盛出来7、火锅配菜在锅里焯下8、另上锅倒进豆瓣酱炒香9、添加1半多的是辣椒干,蒜头8粒,姜4片,八角1粒,麻椒一半,花椒一半,一起炒出香味,再倒入冷水10、添加剁椒鱼头和鱼骨头一同煮下11、烧开后添加火锅配菜,添加鱼12、盐1茶勺,生抽1勺,糖少量,白胡椒少量,味精少量调料,鱼肉拿筷子拨散,待鱼肉煮掉色之后熄火13、菜锅至5分熟,放进剩下的干辣椒段和麻椒和花椒,中小火将辣椒和麻椒,花椒的香气炸出来,切记不能炸糊了,辣椒的色调稍变就熄火,然后将滚油淋在鱼肉上就可以。

凉拌金针菇

食物:金针蘑、生抽、黑醋、小米辣、辣椒干、葱、蒜作法:1、除去金针菇根部清洗,在开水中烫煮捞起来预留;2、小米辣和辣椒干都切圆圈预留;3、蒜和葱切细放到金针蘑上,并放适量生抽、黑醋、盐;4、凉锅,放适量油,油温高之后,倒进切成小块的小米辣和辣椒干,随后立刻熄火;5、把油辣子迅速地浇在葱姜蒜上就可以。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-10-29
促进发育的食物有很多,可以吃瘦肉或者是鸡蛋以及牛奶,同时也可以多吃一些豆制品,另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如黄瓜或者是苹果以及火龙果,
第2个回答  2022-10-29
凉拌豆腐,凉拌土豆丝,凉拌海带丝,油焖大虾,糖醋排骨,这些都是非常好吃的食物,容易促进发育。
第3个回答  2022-10-29
容易吸收促发育,大人孩子多吃不发胖,看的口水直流的食物有;酸菜鱼,红烧肉,红烧鱼,
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