长期不运动，经常卧床久坐，这会对身体有哪些危害呢？

Question

如题所述

Answer 1

长期久坐对消化系统的危害会导致消化吸收功能的下降，尤其是容易发生消化不良和吸收。腹胀、腹痛和便秘是由长期久坐导致胃肠蠕动功能下降引起的重要临床症状。长期久坐会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞。此时，由于长期久坐不动，下肢不能及时活动，导致下肢血瘀积，容易产生下肢静脉栓塞。

长期久坐不动会导致体内蓄热过多，从而导致肥胖和一系列由肥胖引起的疾病。内分泌疾病的发生，如腹部肥胖，可加重胰岛素抵抗并诱发糖尿病。它还会加重心脑血管疾病，增加心脑血管疾病的发病率。长期卧床而不运动很容易导致静脉血栓形成、肺部感染和泌尿系统感染。

因为当你长时间卧床时，你的身体无法运动，肺部呼吸也会受到限制。你的身体免疫力将处于相对较低的状态。此时，你容易患肺部感染、支气管炎和感冒。同样，由于运动量太少，腿部肌肉运动较少，很容易导致下肢深静脉血栓形成。下肢深静脉血栓形成脱落易导致肺栓塞，严重者可导致死亡。由于长期卧床休息，泌尿生殖系统也容易受到污染和泌尿系统感染。此外，它很容易导致肥胖。如果在床上翻身不方便，也容易产生褥疮。

整天坐着放松身体，尤其是身体中部和下部肌肉。如果没有强壮的腿和臀部，下半身在坐下时将无法支撑身体，在行走和跳跃时也无法保持稳定，因此存在受伤的风险。你以不良姿势坐的时间越长，颈部、肩部、背部、臀部和腿部遭受慢性疼痛的可能性就越大。背痛是一种常见的健康问题，也与久坐有关。它会导致一系列心脏问题，比如心脏病。由于长期不运动，人的心脏功能会减弱，心脏会收缩。如果病情严重，会导致猝死。它可能导致脑缺血和缺氧，从长远来看，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。会导致肌肉萎缩，因为长期不活动会使肌肉处于紧张状态。

Answer 2

有可能会导致身体上出现很多赘肉，有时候屁股上肚子上，会导致身体素质越来越差，会导致肌肉萎缩，有可能会出现瘫痪的情况，有可能会影响记忆力，有可能会影响身体的免疫力。

Answer 3

可能会出现不孕不育，而且可能会出现一些颈椎疾病，甚至可能会出现腰间盘突出会出现骨质疏松，肌肉萎缩。会直接影响到脑细胞。

Answer 4

可能会导致身体免疫力下降，导致食欲不振，导致消化不良，导致经常生病，身体特别难受。