写实记录要客观记录在成长过程中集中反映综合素质主要内容的具体活动，收集相关事实材料，及时填写活动记录单。活动记录、事实材料要真实、有据可查。
首先对个人写实的概况进行概述，其次，对个人写实的详细内容和主要情况进行详细写实记录，最后对个人写实的主要内容进行综合评价记录。
例如：
学农笔记：
古时候有种风俗，每到丰收的时候，都要祭祀天神，以感谢上天赐予的风调雨顺、硕果累累，并祈求来年的国泰民安、丰衣足食。今年，也是在这样一个丰收的秋天，我们来到东海农场学农。短短八天时光过去了，我也要效法古人来祭一祭我的学农生活。
放在学农祭坛上的第一件祭品是——我的皮肤。东海农场，顾名思义，临近大海，这海风吹起来可就厉害了。“呼啦啦”地三天下来，我的皮肤已经半干了； “哗啦啦”地再吹三天，已经全干了。熬过八天， 手上、脸上布满了风干后的死皮细胞，白茫茫的似一片芦苇荡，煞是吓人。
干燥只是一方面，强烈的秋后阳光更是把我晒黑了三分。不过，这又干又黑的皮肤却是我学农胜利的重要见证，因为待在室内是吹不到海风也晒不着太阳的，它证明了我确实在广阔的田野间劳动过，而且时间还不短。
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