我认为提升自信首先需要改变自己，人不能玻璃心，愿接收别人不同声音（夸奖与批评），愿意享受独处生活，戒掉不必要的社交活动，通过自律充电学习，提升自我，个人穿着要整洁大方得体，保持良好的精神面貌。
将从以下几方面讲述：
人可以改变外在形象，但建立自信的关键是人心智上走向成熟，做事从容淡定，而自信的反义词是自卑，自卑是人心里没有足够的学识，内心没有底气产生社交恐惧症，因此不自信的根源是知识储备不足，自己与人好像格格不入，那就先从学会独处，开始学习吧！
平常生活中来来往往的人，有多少是自己真正需要结交的人呢？先做减法，把剩余的时间去学习，人需要学会享受独处，独处是用来充电学习的，强化自身学识，而不是无聊打发时间。
因为独处是一个最好的增值期，一个人的蜕变与绽放，多半发生在独处的时光里，人要忍得住寂寞，人才有质量和力度。
自律学习一项有利于 工作升迁的技能 ，自律就是一场与自己的博弈，虽然会经历煎熬，但坚持下来便能收获美好，人的成就大部分归功于长时间的自律生活。
人不能怕麻烦，给自己两、三年时间来储备，任何人都不是一步登天，首先给自己设立一个个小的目标，一点一滴去突破，保持良好的心态。
人千万记住不能玻璃心，别人三言两语一打击就放弃学习，那永远只能不自信。生活中的小挫折都是在磨练人的心智，如果人的内心一直能勇往向前努力，那就说明人在进步。
1.首先在相应的场景和领域要有尽可能多的知识和技能储备，否则一味的自信会显得空洞无物，正所谓腹有诗书气自华。
2.良好的外表形象和振作的精神状态不但给别人增加你的自信分值，也让自己内心的自信满满。
3.自信不是狂妄，在自己不足之处，虚心地学习才是正确的打开方式，知不足而后勇才能更自信
另外，对自己喜欢的事执着坚持取得成绩也会让自己更自信。
你好，与你分享几个提升自信的方法：
1.真正建立自信的开始是接受自己的不自信。说白了就是面对自己不擅长的部分，比如与陌生人说话会紧张，那么试着体验这样也没什么不好。如果这样的真实体验产生，你会有新的收获。人的行为是受感觉驱动的。
2.某个领域的自信来自于，在这个领域有过成功的过程。在你的专业领域不断创造成果,该领域你肯定很自信。
3.尝试着帮助别人，比如敬老院，孤儿院等弱势群体，或你身边的人。给予帮助之后，你内心会收获价值感，自然会产生自信。
我给你以下建议：
1、外观。买身好衣服，用好手机，带块手表，穿上新鞋子，你是不是感觉自己立马就自信了呢？
2、学习。不自信的根本是脑子里没东西，对即将发生的问题不知道如何面对，这就要多学习了，每周一本书，坚持一年，绝对够你自信。
3、演讲。说做写讲，是个升华的过程，要敢于在人多的地方演讲，慢慢你就会变的越来越自信。
以上三招，一定能改善。
那必须是夸夸群啊，群里的老哥都是人才，一个比一个会说话~
咳咳，言归正传。
如何让人提高自己的自信心这个问题其实可以分为两部分说，一部分是内部的，一部分是外部的。
内部：
增强自信首先我们可以多做积极的心理暗示，那我们该如何做自我暗示呢？自我暗示有好多种方式，即可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。
可能有人就会说了， 我昨天也作了自我暗示，为什么今天还是不自信呢？因为要想使自我暗示产生效果，需要长期的坚持才可以，少则三五个月，多则三五年。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。
社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。交往中，我们也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，就好像自己是主人一样。主动者往往心理准备更充分，更能掌握社交主动权。“
主动打招呼→看着对方的脸→找到话题”被称为社交三部曲。其实，努力去做害怕的事，害怕就会消失。所以，即使你觉得害怕，也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。
社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
这一点是决定一个人是否自信的关键。什么是主见？主见，表示自己对一些人和事物的意见或见解。有自己的独立思考能力，不去盲从别人。很多人不自信，就是因为自己遇到一件事情后，慌了手脚，不知道该怎么办了。其实大多数人都有自己的想法，但是因为从小都有父母或其他亲人为自己做主，遇事后为 自己操办，所以形成了依赖性，长大后遇到事情仍然希望有人能为自己做主。
也可能是害怕自己做主会产生不好的后果，自己不愿意去承担不好的后果，所以遇事后无法理性的去分析，而是焦急不安，希望有人能够帮助自己，希望听从别人的意见。
外部：
如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
在这里要强掉一点，“得体”的意思并不是说要你穿名牌，或穿的很 时尚 ，而是要适合场合的仪表，比如男性每天要剃胡子、不能穿拖鞋、大苦头去和别人见面；女性要学会画淡妆，出门前把头发扎起来，不能披散着头发与人见面，这都会使人觉得你的仪表不得体。
一个人，如果很有才能，却从来不去表现自己，可能会被埋没。因为现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。
以上 这六个方面，可能我们说起来容易，但是真要做起来也并不是那么难。如果你想要改变自己，就可以用心的记录下来，针对每一项进行实践。如果你有关于自信方面的问题，也可以在这里留言哦！
相信只要你做到了以上几点，那么你就能找回自信了。
我就是一个在自卑与超越路上多年的人。
想提升自信，先要问自己两个问题
首先，自己为什么会自卑？
其次，世界上有完全不自卑人吗？
当我们人类还是原始人的时候，原始人的自卑对他们来讲有一些是一种保护：例如被蛇咬了，原始人再看到蛇或类似的东西就会有让他们有防御心，保证他们的安全。因此自卑心理并不全是坏处，也有它有益的部分。
当一个人自卑过多影响自己的生活时，就会让人烦恼痛苦而想去摆脱自卑。
告诉大家一个秘密，世界上大部分的人都是自卑的[呲牙]。包括很多名人，都曾经自曝自己是个自卑的人。例如：央视著名主持人白岩松，张越、著名歌星王菲、日本前首相田中角荣等等。
自卑的人如何提升自信呢？归根结底，要提高自己的归属感和价值感。
1.思维模式的转变。当我们融入人群中，不把自己当做一个宇宙中孤独的碎片时
2.行为模式的改变。最有效的办法是让自己成为一个给予者，去帮助别人，在人群中感受自己的价值感，然后找到归属感。
你们觉得呢？欢迎提出你们的想法。
其是每个人都会有自卑情结，我们要努力地去学习知识，丰富自己的内心，让自己成长起来，不能一直掉进自卑的深渊。
出来工作到现在有差不多10年了，用汗水换来的经验，想要自信，首先从一些基本的地方开始，要想自信，一定不能懒惰……
第一，把自己的面貌搞得干干净净，即使你不是最美的，但你一定看起来是干净舒服的，穿合身的衣服，最简单的白T恤牛仔裤，然后把头发拉直或者扎起来，头发要经常洗，可以学着画一些淡妆。你的心里也是舒服的，然后要给自己一些心理暗示，告诉自己，我就是最棒的。抬头挺胸。
第二，不管男孩女孩，不管什么时候都要有养活自己的能力，找一份合适的工作并为之努力，当然能赚更多的钱