第1个回答 2019-05-01
医师 暨南大学附属第一医院
问题描述:脚扭了吃什么药消炎止痛(男,43岁)
病情分析:脚踝扭伤处理方法:第一,休息,减少踝关节进一步损伤。第二,冰敷,降低局部温度可以减轻炎症反应和肌肉痉挛,冰敷每次10-20分钟,每日3次以上。注意不要将冰块直接贴在皮肤,以免冻伤皮肤。冰敷仅限于伤后48小时。第三,加压,可以使用专门的踝关节弹性运动护具,适当加压可减轻肿胀,但是注意不要太紧,以免脚瘀血肿胀。第四,可以抬高踝关节,高于心脏位置。在伤后3~5天可逐步负重,进行关节活动锻练。如果踝关节肿胀特别严重可适当延长下地活动时间。
第4个回答 2024-07-20
脚扭伤后,消肿止痛是恢复的关键步骤。以下是一些实用的方法来帮助缓解症状:
1. 立即冷敷:在扭伤后的48小时内,使用冰袋或冷敷包敷在受伤部位,每次大约15-20分钟,可以减少炎症和肿胀。
2. 抬高受伤脚部:在休息时,将受伤的脚部抬高至心脏水平以上,有助于减少血液流向受伤区域,从而减轻肿胀。
3. 使用弹性绷带:轻轻包裹受伤的脚踝,提供适度的压力,有助于控制肿胀,但要注意不要过紧。
4. 适度休息:避免在扭伤初期对受伤脚部进行过多的活动,给予足够的休息时间,让受损的组织有机会修复。
5. 温敷促进血液循环:在扭伤48小时后,如果肿胀没有明显减轻,可以尝试使用热敷来促进血液循环,帮助消肿。
6. 轻柔按摩:在疼痛减轻后,可以轻轻按摩受伤周围的组织,促进血液循环,但要避免直接按摩受伤部位。
7. 适量服用止痛药:在医生的建议下,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。
8. 保持适当的活动:在疼痛和肿胀有所缓解后,可以尝试进行一些轻度的踝关节活动,以防关节僵硬。
请记住,如果扭伤后疼痛和肿胀持续不退,或者出现严重症状,应及时就医。在处理脚扭伤的过程中,耐心和适当的护理是恢复的关键。