身体上的激素数值的变化会随着我们年龄的增长出现异常的情况，有很多的人在进行身体检查的时候就会发现卵泡刺激素的数值会偏高。这个时候就要及时的进行治疗，不仅仅是药物上的治疗，对于饮食也是需要注意的。那么卵泡刺激素高吃什么好?
促卵泡刺激素偏高，说明卵巢的储备功能下降，这种情况下建议生活要规律，而且要保持乐观的心态，不熬夜，戒烟戒酒，并且要适当的体育锻炼。在饮食上要给予很好的调理，经常吃含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素的食物，比如豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，都含有植物性的雌性激素。蜂王浆、蜂蜜含有动物性的雌性激素，经常吃对促卵泡素偏高的病人，会有辅助性的治疗作用。
一、红枣、桂圆、枸杞茶。方法非常简单，就是使用开水一起冲泡这三种食材，每日当茶饮用，这种茶叶要避免在经期饮用。
二、红枣、桂圆、枸杞等等这几种食材，除了可以泡茶，在平常女性还可以当作零食来吃，另外红参对促卵泡生成激素偏高的女性来说，也是一种不错的滋补调理食材。
三、姜汤、羊肉对促卵泡生成素偏高也有一定的调理作用。
四、使用黑豆和糯米熬粥，再加入适量红糖经常食用可以益气补血，对女性来说都是非常好的食材。注意休息，不要过度疲劳，规律生活饮食。多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜，保证充足睡眠。保持心情舒畅，经常锻炼，增强体质。
不算，卵巢早衰的临床表现可概括为：1.原发性闭经是性腺发育不良的主要表现，月经迟发或月经不调是卵巢早衰的主要表现。2.继发性不孕，经数年后逐渐稀至闭经。3.排卵型。典型的卵巢早衰患者有发热和性腺功能减退。激素测定结果显示，FSH显著升高，LH略有升高，雌激素和雄激素水平较低。早衰即卵巢早衰，是指由于卵巢功能衰竭，导致40岁之前闭经的现象。单纯一次促卵泡激素检查不能诊断卵巢早衰。 促卵泡激素在月经周期的不同阶段，正常值不同，卵泡期正常值为1.37-9.9U/L，排卵期正常值为6.17-17.2U/L，黄体期正常值为1.09-9.2U/L，绝经期正常值为19.3-100.6U/L。卵巢早衰的诊断标需满足年龄40mIU/ml。如果<0.7ng/ml，说明卵巢储备已经不足。而<0.086ng/ml，则说明已经到了绝经期的水平，提示卵巢早衰。卵巢早衰的表现一般是月经不调，继发性不孕以及性腺功能减退。促卵泡激素9.8是需要通过医院的参考值来进行评判。促卵泡激素值要根据月经周期的不同阶段来判断正常值。建议女性在平时要保持良好的心情，保证睡眠时间，不可熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。