我今年已经18岁了,还是不懂得如何与别人交谈,而且我有些呆板,别人跟我谈过的一些事,我或是不大领会,或是听过之后就忘了,有时与人交谈心不在焉(我并不想这样的),别人讲给我听的事我很多是不会转述给另一个人的,与别人谈话多数情况下只会用问答的方式,不懂得发表自己的观点,和同桌同坐一学期多了,在一起还是没什么话,大部分的事我都不了解,他说一些事我不会回答,就只说声哦,我说一些话他也不知道怎么回答好,于是我们俩在一起说的话少得可怜,这只是一点,我与别人谈话常会找不着话题,然后就不自觉地显示出一副尴尬的表情,总之,我就是一个很内向而又极其不善言辞的人,感兴趣的东西也十分少,我该如何面对这种种的局面呢?(给点启发和具体的做法)