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成年男人如何提高精子质量?
如题所述
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推荐答案 2020-09-12
男人精子的质量是和我们生育后代息息相关,所以每一个有生育要求的男性肯定都希望自己的精子的质量更好,我们平时都要注意些什么才能使我们的精子的状态更好?我认为可以注意到几个方面:第一个,改善生活饮食习惯,尽量不要饮酒、吸烟,生活更规律,这是第一点。第二个,要注意调节饮食结构,要多吃一些含有维生素、微量元素或者是优质蛋白的食物。第三个,改变穿衣习惯,因为有些男同志喜欢穿紧身的内衣内裤,精子由睾丸产生的,如果睾丸局部的温度过高,可能会影响精子的质量。第四个,要注意环境因素,长期的手机离睾丸的位置太近或者电脑离得太近,或接触放射性物质等等都可能会男性的产生的精子质量构成影响。所以,维持一个好的精子质量的状态,需要多方面的多因素去进行改善和矫正。
通过提高男性精液质量,达到自然生育的目的,也是临床经常面临的问题。基础性治疗包括抗氧化损伤,如维生素E、泛血红素等常规治疗。包括改善睾丸的微循环,如胰激肽原酶,在临床上都是常用的药物;另外要根据精液质量低的原因,若与内分泌相关则需调整内分泌,常用药物包括枸橼酸氯米芬片、他莫昔芬、来曲唑等。
有时也可以通过肌肉注射针剂改善精液质量,或通过外科手术改善精液质量,也较为常见。比如患者存在精索静脉曲张,可通过手术解决精索静脉曲张,并改善精液质量;对于通过药物、手术治疗仍不能提高精液质量的男性,只能通过试管婴儿技术达到目的。
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其他回答
第1个回答 2020-09-12
要立刻戒烟酒。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
养成夜间起来排尿的习惯,因为它会对精子的产生有好处。
对吃一些含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍
第2个回答 2020-09-21
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2020-09-11
提高你个人的饮食生活习惯
第4个回答 2021-06-04
一般随着年龄的增长,男性的精子水平活力等等都会有所下降,另外怀孕还需要根据女性的年龄身体状况等等来决定,如果女性的年龄也偏大,那么怀孕的风险还是非常高的,建议你慎重考虑。根据你的情况,建议去正规医院生殖医学科做一个精子的检测,根据你精子的情况再来决定是否可以怀孕,最好是男女双方一同检查,在医生的指导下怀孕。
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射精越来越少是
怎么
回事?
答:
同房次数多,则精液排出量就增多;如果不射精,那么精浆也就不会分泌。产生的精子就会被睾丸自身吸收。3、
男人
的精子量取决于什么
男性
的健康现在也是尤为的重要的,而对于男性的健康不仅仅要看身体健康,还是要看他们的
精子质量
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怎么提高男人精子质量?
答:
“优化”精子质量九招1、
多参加锻炼
。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,
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本人经查,精子数量少,
怎么提高精子质量
, 请问吃什么可以补充?
答:
所以
吃含有这些东西的食物
能够补精子,
比如含有优质蛋白质的食物有瘦肉、狗肉、羊肉、蛋类、猪脊髓、鸡鸭、鱼虾、豆制品等
;含有精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼和蹄筋等;补充各种维生素能够为精子提供原料和促进精子的产生;适当的吃一些猪腰、羊腰、狗睾丸、牛鞭等对生精有些很大的帮助。
男性怎么提高精子质量
请求大家告知?
答:
蒜素是一种有机硫化合物,能通过改善性器官的血液循环
增加精液
量,并能让你生产大量更具活力的精子。你可以尝试新式和有趣的大蒜菜式,也可以像真正的
男人
那样在早晨的时候生吃一两颗大蒜。8、多吃以下有益于精子健康的食物。如果你希望你的精子更健康,可以考虑多吃以下食物:枸杞(抗氧化物)高丽参 ...
男性精子
过少
怎么
办?
答:
如果
男性精子
过少或少精-就需要服用一些药物-比如大虾、核桃、枸杞、泥鳅等食物-平时多吃一些有利于生精的食物-
提高精子质量
-提高精子活力。虾虾子就是一种很常见的海产品,其营养价值和药用价值都比较高,是一种滋补性食品,对于男性精液太少或罕见病患者来说,经常吃虾有助于增加精子数量。核桃核桃仁有补肾...
男人
备孕吃什么
提高精子质量
答:
怀上健康的宝宝,优生优育是男女双方共同努力的结果,对于
男性
来说,备孕中最重要的就是要
提高精子
的
质量
。而食物是营养的来源,所以
如何
吃就变得很关键了。牡蛎粥 材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)做法:1.五花肉切成小片。鲜牡蛎...
怎样提高精子
的
质量
,有办法吗 ?
答:
如何提高精子质量?
1、给精子补充营养 精子的主要成分是蛋白质,所以在备孕期间,
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的是非常好的,其他含锌的食品还有南瓜子,火鸡肉,龙虾和贝壳类的海鲜。第二种是黑巧克力。黑巧克力中丰富的氨基酸不仅有效地
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