该如何给宝宝补钙呢？这些问题要知道：
一．补钙的方式有哪些
宝妈们通过对宝宝的观察发现宝宝在睡梦中手足会轻轻一抖，有的甚至会惊醒，也可能明明天气不热但是宝宝却出了很多的汗，或者宝宝牙齿，身体发育的很慢等等这些症状很可能是他们需要补钙的信号。我们可以通过以下几种方式为宝宝补钙：
（1）服用钙片。
相信宝妈们发现宝宝缺钙时首先想到的就是通过服用钙片来补钙，这种方式具有针对性，也更有信任感。生活中常见的钙片有固体钙，液体钙，无论哪一种在钙片的选择上都要根据宝宝的口感和对钙吸收程度来选择最适合钙片。
注意，在选择钙片时很多妈妈都会看一下钙片中钙的净含量，他们认为钙含量高了，宝宝吃了钙片补充的钙就多了，其实这也是误区，宝宝不能对补充的所有的钙都吸收，只会吸收适量的，这就要看宝宝的肠道功能如何了。
什么时候服用钙片最好呢？在晚上服用钙片会比白天服用钙片吸收的好，宝宝吃完饭一个小时后补钙，要比其他时间段对钙的吸收更好，综合来说，给宝宝补钙的最佳时间应该是吃过晚饭一个小时后了。
（2）日常饮食
其实补钙不是一朝一夕的事情，宝妈们需要在日常活动中就注意对宝宝进行补钙，而不是发现宝宝有缺钙的症状了在进行补钙。宝宝在哺乳期只要吃到一定剂量的奶水或者奶粉，一般不会缺钙，等到宝宝能够吃其他食物时，妈妈可以有意识地让宝宝吃一些含钙较高的食物，像虾皮，黑豆等。
（3）晒太阳
很多人都知道晒太阳能够帮助人体补钙，这一方法对宝宝来说也是实用的，但是值得注意的是晒太阳时不能让宝宝接触过于强烈的阳光，这样的暴晒会伤害到宝宝，妈妈可以在阳光不是很强的时候推着宝宝出去晒太阳，上午十点之前的阳光宝宝是可以接受的，下午也要等到四五点钟以后再让宝宝晒太阳。
二．钙的吸收
在进行补钙时钙的吸收也很重要，维生素D和钙是最佳搭档，无论哪一种补钙方式，都不要忽视了对宝宝维生素D的补充，它能促进宝宝对钙的吸收。既然有了最佳搭档，钙也有自己的仇敌，像含有碳酸盐，草酸过多的食物，这些食物会影响钙的吸收，因此还是让它们保持距离比较好。
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