第1个回答 2020-09-09
不要让自己受凉,一年四季都有保护好自己的腹部,不吃寒凉的食物,不吃冻饮,勤换内衣内裤,早睡早起
第2个回答 2020-09-09
女孩子青春期必懂的是生理卫生知识,不要吃凉的食品,学会自我保护,自尊自爱,多看书,生理期不要作剧烈运动,保护身体。
第3个回答 2020-09-09
女孩子青春期必读的常识是什么?应该是懂得生理卫生知识。还有一个是自我保护意识,要懂得控制好脾气。以上内容仅供参考,谢谢。
第4个回答 2020-09-09
女孩子青春期必懂的常识是不能轻易和人发生性关系,因为一旦发生性关系怀孕,又不能结婚,流产对身体伤害很大,即使自愿和人发生牲关系,一定要戴套,这样可以避免怀孕和性病。
第5个回答 2020-09-09
女孩子进入青春期后,生理上将会发生巨大的变化。特别是12~17岁的少女,正值青春期的初期,此时身体变化极大,体重也会增加,其外观也有很大程度的改变。一般来说,身高要增长10厘米左右,体重约增加7~8千克,除淋巴组织外,各个器官都要增大,月经要来潮,整个身体每天消耗的能量为成人的1.25 倍。因此,青春期少女必须摄入大量的碳水化合物,还必须摄取足够的钙、铁、维生素A 、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等。如果这一期间营养不良,少女便会出现身体矮小、推迟发育或发育不良、月经来迟,以至弱不禁风或呈现畸形。