孕妈们都是非常敏感的，怀孕后没有孕吐会担忧，有孕吐也会发愁。有些妈妈看着自己肚子和别人不太一样，也会思索：为什么有的孕妇肚子偏上，有的却靠下呢？
其实，这就是我们常说的''上怀''和''下怀''。孕妇的肚子偏上一些和靠下点，这两者的区别不只是表面看起来那么简单。孕妈自己的感觉，和胎儿风险也有不同的，我们就从科学角度聊聊这个话题。
嫂嫂怀孕和我怀二宝的时间不相上下，我是3月检查出来的，她是4月份，预产期也就差了20多天。我俩经常聚在一起谈论肚子里小宝宝的情况。有次聊天嫂嫂发现我的肚子和她的有不同。
她的偏上一些，我的则往下走了许多。嫂嫂想要个男孩，跟我说，你这一般是男孩，下怀。我这个可能是女孩了。你是不是吃挺能吃的？我想了想还真是。嫂嫂说自己经常''烧心''吃不下饭，估计是个丫头片子，不过也好，自己本来也想要个二丫头跟老大作伴。我跟嫂嫂说，这样区分宝宝的性别是不对的，而且并不准确的。我们还是要相信科学，''上怀''和''下怀''的区别也不是这样的。
什么是''上怀''和''下怀''？
所谓的''上怀''和''下怀''，我们可以通过视觉感受到：
上怀：孕妈的肚子凸起向上，挺出明显，胎儿在妈妈肚子里偏上一些；
下怀：孕妈的肚子看起来靠下，有下坠感，胎儿在妈妈肚子里靠下的位置。
这两种肚型都是非常常见的，但如果孕妇有胎盘前置或骨盆相对宽，胎儿也会在靠下的位置更多些，也就是''下怀''。
上怀的孕妈显怀早一些，像我嫂嫂，怀孕三个月肚子和我四个月的差不多大。但下怀的孕妈在怀孕的后期，肚子下坠明显，走路可能会有些困难，感觉一不小心宝宝就会掉出来。
孕妈感受的区别
上怀和下怀的孕妈在孕期的感受不同，尤其是在孕晚期，我是下怀，怀孕8个月时起床已经很困难了，要慢慢起来，不仅是肚子大，腰也酸、背也疼。
上怀：
孕妈的胃口不好，吃的稍微多点就会不舒服，而且消化能力差。这主要是胎儿偏上对肠胃造成的压迫，同时因为对肠胃膈肌的挤压明显，上怀的孕妈还可能会有呼吸困难、缺氧的现象，喘气都要大口，感觉上气不接下气。有些妈妈常常会吐酸水，这都是肠胃被压迫感觉不舒服的原因。
科学建议：饮食清淡，保持少食多餐的习惯，每天可以吃5~7次，多次进餐，吃少量的食物，能让自己感觉舒服一些。平时也可以随身带着小零食，比如饼干、坚果、面包等，饿了就吃点，以免过度饥饿引起低血糖。
下怀：
孕妈在饮食上可能不会有太大影响，而且呼吸通畅。但尿频现象明显。由于胎儿靠下刺激到膀胱，因而常常会想上厕所。不仅如此，母体的分泌物也会增多、腰酸、背痛现象明显。有些甚至会出现便秘、痔疮等情况。我怀二宝时，孕晚期便秘有些严重，每天都要蹲好久，而且不敢出远门，生怕找不到厕所。
科学建议：胃口好并不代表可以猛吃，还是要均衡摄入，少吃高热量食物，避免体重增长过快。晚上睡觉前尽量不喝水，渴了可以喝一小口润润嘴唇。平时坚持适量运动，但不要太剧烈，以免早产。
胎儿风险不同
''上怀''和''下怀''时，孕妈的感受不一样，胎儿的风险也有不同。因此，孕妈们要区别对待，更好地呵护腹中的胎儿。
''上怀''：孕妈食欲不振，饮食中要注意营养的密度，避免母体的营养不良，引起胎儿发育缓慢。孕妈感觉呼吸不畅时，尽快调整，如果情况严重及时去医院做检查，避免胎儿缺氧。
''下怀''：虽然孕妈的饮食受到的影响小，但也要节制，控制体重，以免过度增长的体重，影响到孕妈的血糖、血压，对分娩不利。外出时尽量缩短时间，观察好地形，尽量不要憋尿，以免造成尿路感染，对胎儿的健康有影响。
枕边育儿寄语：
尽管''上怀''和''下怀''是两种不同的孕肚表现，但科学的孕期保健是同样关键的。按时做好每次产检，了解腹中宝宝的发育情况，并且针对性调整自己的生活习惯以及饮食方式，胎儿才能健康生长。