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补铁能喝牛奶吗
如题所述
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推荐答案 2020-12-24
补铁的同时最好不要同时喝牛奶。因为牛奶里面的钙会干扰铁的吸收,同样过量的铁也会干扰牛奶中钙的吸收。此外,补充铁剂的时候,尤其是片剂,为了减少铁的副作用,通常建议是随餐就吃,同样为了有利于牛奶中钙的吸收;喝牛奶应在相对空腹的时候,也就是两餐中间喝,每天需要喝牛奶300-500mL。
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其他回答
第1个回答 2020-12-24
补铁是不能喝牛奶的,牛奶是补钙的,所以说你要想补铁的话,不建议喝牛奶。
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第2个回答 2020-12-24
补钙可以喝牛奶,但是效果很慢,可以吃一些钙片。
第3个回答 2020-12-24
炒菜做饭用铁锅!这个绝对补铁!农村人都知道!这个也是有科学依据的?是真实有效的!
第4个回答 2020-12-24
牛奶是补钙的!
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