人的精神状态不好怎么办呢？

如题所述

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推荐答案 2020-07-13

人的精神状态不好，需要做出调整，要保持良好又充足的睡眠，生活有规律，每天坚持做运动，保持身体上的健康，这样可以让人精神状态改善。

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第1个回答 2020-07-13

可以读一读佛经，推荐“地藏经”可以常常念诵，南无弥勒菩萨。

第2个回答 2020-07-13

首先从饮食上把身体打理好。

第3个回答 2020-07-13

多出外走走。

第4个回答 2020-07-13

。去咨询一下心理医生

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