上班盯着电脑屏幕久了眼睛模糊干涩，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

上班盯着电脑屏幕久了眼睛模糊干涩，这时候我们可以选择做一下眼保健操；或者离开电脑桌前，闭目养神，向远处眺望；我们也可以通过一些眼药水来缓解眼睛疲劳、模糊干涩的症状。

很多人在上班的时候眼睛会一直盯着电脑屏幕，时间久了会觉得非常干涩。如果我们的眼睛得不到休息，是会损伤视力的。因此在眼睛模糊干涩的时候，可以使用一些小技巧缓解，同时也能够保护我们的视力。

首先，当我们的眼睛感觉模糊干涩，疼痛难忍的时候，我们可以做一做眼保健操。大家不要小瞧眼保健操，眼保健操能够按摩到我们眼睛周边的很多穴位，能够缓解眼部疲劳，做完眼保健操之后，你会发现眼睛湿润很多，而且没有那么干涩了。 

其次，我们可以选择一些抗疲劳的眼药水。有些人觉得眼药水不能够随便用，当眼睛生病了才会用得上。实际上，市面上有很多眼药水都是专门针对眼睛干涩疲劳的，大家不用担心这些眼药水安全性。而且很多人可能不知道，当我们的眼睛感觉干涩的时候，其实眼睛已经给我们发出信号，就是我们需要休息，眼睛就快要生病了。

那么最重要的是，当眼睛不适的时候，我们一定要离开电脑桌前，尽量闭目养神，让眼睛休息一会儿。当然，你也可以选择向远处眺望，多看一看绿色的东西，这样的也能够缓解我们的视疲劳。 如果大家想要保护眼睛，平时在工作的时候，如果经常对着电脑，大家就佩戴一副防蓝光的眼镜，多少会起到一点作用。总之，还是希望大家能够保护好自己的眼睛，毕竟眼睛是心灵的窗户，不要让自己的眼睛生病。

Answer 2

上班盯着电脑屏幕久了眼睛模糊干涩的话，可以买眼药水来滴，或者多眨下眼睛，休息一下

Answer 3

每隔20分钟就看一看别处，看看远方，也可以买一种缓解视疲劳的滴眼液，最好的方法就是不要经常看。

Answer 4

可以准备一瓶眼药水，眼睛干涩的时候滴几滴，也可以休息一下看看外面的风景。

Answer 5

可以选择一些眼药水，盯着电脑时间常了可以滴一些眼药水，也是可以起到缓解的作用的，而且也可以过一段时间就去看一看绿植或者是远眺都可以缓解这个效果的。