昨天晚上睡的时候一直在心慌,由于心慌的原因晚上心慌得也没有睡好,到了早晨还在心慌 而且有的时候慌得特别地厉害
家里有人生病了自己从昨天晚上到现在一直老觉得心慌是怎么回事啊
心慌有以下几种原因:
1,经常熬夜或者休息不好导致的心脏供血不足!
2,久思伤脾。脾乃气血生化之源,脾的运化功能出现了问题,也会导致心脏的供血不足!
3,心脏的功能性病变!
4,久病体虚!
5,气血瘀堵!
6,过度紧张!
建议可以通过自我按摩的方法来缓解!用可以接受的力度按摩,内关,公孙,巨阙,极泉穴,(除巨阙外,每个穴位双侧都得按)每穴1—3分钟,每天两次来缓解心慌的问题。
注意事项:按摩时力度要适中,饭后一小时,饭前半小时按摩,过饥过饱都不宜按摩!按摩后一小时不能沾凉。手不能沾凉水,不能吃寒冷的食物,并注意保暖!
如果按摩后不减轻或者心慌得比较严重,应该及时就医以免贻误病情!
平时要吃一些红色的食物比如红豆,红枣…
并要保持好愉快情,精神放松,多休息,少熬夜!
希望可以帮到你!