1、如果茶水浓度过高，人体流失水分大于摄入水分，就会觉得口渴，容易上火。因此
饮茶浓度不宜过浓，或是饮用浓茶后适当喝一些清水补充水分——话说经常喝普洱这个最有感受了。
2、不知您喝的是什么品种什么品质的茶品。若是伴有嘴唇干、嗓子干等症状，则未必是单纯的水分损失问题，有可能是源自茶品品质。比如焙火过重或过新的
乌龙茶，干燥温度过高的茶品（红茶、绿茶常见），新制数年内的
熟普洱等等，需要注意茶品的选择。
3、除了茶品自身的问题，还和品饮者的体质与品饮当下的身体状况有关。若是火气旺或是正值上火的当口，对上述茶品所含燥火的耐受度就会较差（或者说：敏感度较高）。