要想穿衣服好看，男生需要练好哪几块肌肉

如题所述

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推荐答案 2017-11-08

胸背部、肩和大头肌练好了能把衣服撑起来会显得比较壮比较有型。如果再偷懒点，就练胸、大头肌。就能撑起衣服。可以着重练习这些部位，但是不要把其他部位落下，毕竟身材匀称看着才是真的好看。建议你可以下载啡哈健身app 跟着里面的增肌课程练习。
训练时注意，动作一定要规范且做到位，在动作规划的基础上增加训练量。训练前后注意拉伸

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