14岁心理不健康的表现 14岁心理不健康的表现主要包括情绪极端、注意力缺陷、恐惧心理和抑郁情绪等方面。具体来说，孩子可能不愿意与人交往，总是喜欢独处，情绪控制不住，容易与人发生争吵，甚至可能出现攻击性行为和自残行为。此外，孩子可能对任何事物都无法集中注意力，即使是自己最感兴趣的游戏或看电视也不能持续集中注意力。还可能对未发生的事情产生莫名恐惧，如突然害怕某件事情发生，总是觉得有东西要掉下来砸到自己，或觉得能够听到意外声响等。经常处于紧张害怕的状态，睡觉时可能频繁做噩梦。如果出现这些症状，家长需要及时发现并与其谈心，必要时寻求心理医生的帮助。
青少年心理不健康的表现主要包括恶劣的人际关系、焦虑或抑郁、多动暴躁、恐怖和失眠以及攻击性和叛逆心等。具体来说，青少年可能存在人际关系不融洽，对他人漠不关心，缺乏同情心，与他人相处时总是感觉格格不入。可能出现焦虑或抑郁症状，如缺乏自信、特别敏感、情绪低落等。此外，青少年可能表现出多动暴躁，注意力不集中，自控能力差，情绪波动大。可能对某些事物或情景产生恐惧感，如怕打雷闪电，极度紧张。还可能表现出攻击性和叛逆性，如喜欢恶作剧或讽刺挖苦他人，有时甚至会用不良嗜好来表现出攻击性和叛逆性。如果发现孩子有这些表现，要及时进行纠正，如果效果不明显，要及时咨询心理医生或到精神科就诊，避免青少年因为心理问题而影响将来的就业和生活。
心理不健康的表现主要包括忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、残暴、过于敏感和自卑等。忧郁表现为闷闷不乐，愁眉苦脸，不喜欢和任何人说话，总是沉默寡言。狭隘表现为对人对事斤斤计较，心胸狭窄，不会理解他人，对任何小事都耿耿于怀。嫉妒表现为嫉妒心强烈，当别人对自己好时，表现出不自然或不舒服，甚至认为别人对自己是图谋不轨。惊恐表现为对身边的事物和环境产生恐惧感，如特别怕针、怕黑。残暴表现为有小事情发生或者心里不快乐时会向别人发泄，喜欢摔打并且骂人。过于敏感表现为神经过敏，对别人的无意话多想，情绪变化大。自卑表现为对自己没有自信心，认为自己的各方面都不如别人，缺乏自信总感觉自己在人群中抬不起头。
儿童心理不健康的表现主要包括多动、焦虑、恐怖和失眠、攻击以及恶劣的人际关系等。多动表现为喜欢跑动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停。焦虑表现为对未发生的事情产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。恐怖表现为对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电。攻击表现为整日东奔西跑，喜欢讽刺挖苦别人，对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好。恶劣的人际关系表现为与人产生交流障碍，不能与人合作，对人冷漠，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。
保持身心健康的方法包括保持好心情，忘记不开心的事情，对待事情保持乐观心态，学会放下，有坚持锻炼的精神和毅力，以及学会放松，不给自己太大的压力和紧迫感。保持一个积极向上的心态，每天都有好的心情，心境也会大不相同。以乐观的心态面对事情，事情反正都是那样了，再怎么悲伤也没有办法拯救，还不如以积极乐观的心态面对，或许还有转机。坚持锻炼，保持身体健康，拥有一个健康的身体是每个人的想法。无论在工作还是生活中，只要能够完成好当天的任务，不要给自己太多的压力和紧迫感。学会放下，给自己的心灵一个开阔的空间。
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