产后修复的正确顺序是怎么样的？

Question

如题所述

Answer 1

产后修复的正确顺序是：骨盆修复、腹直肌修复、盆底肌修复。

1.骨盆修复：骨盆的变化会影响到腰、髋，分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成O型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

2.腹直肌修复：腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，为上宽下窄的带形肌肉组织，起自耻骨联合和耻骨嵴，止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。腹直肌分离会导致腹部凸出、腰痛等问题。

3.盆底肌修复：盆底肌群是支撑盆腔器官的重要肌肉群之一，包括了膀胱、直肠、子宫等器官。分娩后由于胎儿头部压迫等原因会导致盆底肌群松弛或损伤。