100斤不吃药不运动怎样减到80多斤？要多久？

Question

如题所述

Answer 1

1. 放弃早餐，选择晚上熬夜直到凌晨6点休息，这样的生活习惯可能会导致体重下降，因为夜晚是身体消化和代谢最慢的时候，熬夜可能会影响身体的正常机能，进而影响体重。
2. 理论上，这种极端的作息和不摄入早餐的方式可能在短期内造成体重下降，但是这种方法并不健康，且可能会带来严重的健康问题，包括营养不良、免疫力下降和新陈代谢紊乱。
3. 两个月的时间可能足够看到体重的明显变化，但是这种变化并不是由于减肥，而是由于不健康的生活习惯造成的身体消耗。长期来看，恢复健康的生活作息后体重很可能会反弹。
请注意，这种方法极其不推荐，正确的减肥方式应当是健康饮食和适度运动的结合，同时保证充足的睡眠和良好的生活习惯。如有减肥需求，请咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的健康减肥计划。