当一个人遇到无助时，会考虑寻求帮助和建议的不同资源。以下是一个人可能会首先想到的人或资源：
一、家人和亲友
对于多数人来说，家人和亲友是最亲近、最信赖的人。在无助时，他们往往会是首选的资源。家人和亲友了解你所处的环境和背景，更容易理解你的情况和感受。他们在你身边生活，可以随时提供帮助和支持。在家人中，父母、配偶和其他家庭成员可能能够提供精神或物质上的支持。在朋友群中找到亲密朋友，可以分享你的经验、尝试听取他们的建议和意见，并从他们那里获取帮助和支持。
二、专业人士
当你面临难题或挑战时，寻求专业人士的意见是很重要的。例如，在身体上或心理上的问题，需要寻求医生、心理医师、社会工作者或律师等专业人士的帮助。如果遇到法律问题、职业或教育方面的困难等，寻求专业人士的意见是很重要的。专业人员有更多高专业、科学、完善系统的知识和能力，有着行之有效的解决方案和操作步骤。他们也能够在你最困难的时候，为你提供必要的支持和指导。
三、社区资源和群体帮助
社区资源和群体帮助机构可以是一个重要的资源，可以提供低成本、实用易行、及时的支援。这些资源可能包括当地的社区中心、慈善机构和志愿者组织，例如教堂、食品银行、草根团体等。社区资源和群体帮助机构通常提供广泛的支持服务，例如有偿或无偿的法律咨询、食物、住房、医疗等，可以是一个有效的资源。在很多情况下，群体的支持和共同经历可以成为相互间的鼓励和安慰，这对于你重新获得自信和积极的态度更是至关重要的。
四、自我管理和提高
当面临无助时，自我管理和自我提高也是很重要的一个方案。自我管理也包括了制定自己的问题解决计划、找到自身的优势、及时排除消极因素、量身定制具有自信和行动力的工具和资源。自我提高，可以包括对自己知识的更新、进修学习、行走野外和探索新的生活经验。当你遇到问题或困难时，找到自己的娱乐、兴趣、充分利用现有的资源、探索新的资源，而不是等待别人来救助。
总之，当你遇到无助时，要学会灵活运用自己的各种资源，包括家人、朋友、专业人士、社区资源以及自我的提高和管理，以减轻痛苦，缓解困境，打造有意义和自满足的生活。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考