第1个回答 2022-08-04
长时间的湿气重会导致发胖，而且体重升高之后很难降下来，这是因为生活作息，还有饮食不规律等原因，造成体内在湿气方面有大量停留，治疗起来难度很大。
但是湿气重，湿有两个方面，一个叫外湿，一个叫内湿，我们往往会把两个混在一块。
外湿一般指寒湿的环境或者湿热的环境，这种情况下往往可能造成疼痛，比如老寒腿、颈椎病、腰椎病，遇到寒湿的情况下可能会觉得疼痛加重，这种情况下和肥胖没有任何关系。
但是另外一种叫内湿，内湿往往是脾虚湿蕴的表现，在人体上可能是一种比较特殊的一种功能状态，人会比较疲乏，可能纳差，不太想吃东西，整个人比较疲惫，没有精神。这个时候脾虚失于健运导致的痰浊内生，可能会造成机体肥胖；
所以导致湿气重的原因往往跟体质还有不 健康 的生活方式、饮食是直接相关的，湿气重是引起肥胖的一个非常重要的病理因素。
如果想避免肥胖的话，一定要从自身的生活方式上找原因，避免过度、油腻、厚重的饮食，另外要多运动，这样才能增进脾的功能，避免肥胖。#中医 养生 #