气温高的时候可以喝一些祛湿排毒的茶,比如竹叶饮、五花茶、玉米须、薏米茶、薄荷茶等。众所周知，水分对身体有很强的影响。在当今社会，人体内的高水分是一个非常普遍的问题。主要是因为人们通常呆在空调室内，会导致水分在体内长期积累，无法及时排出。以及不规律的饮食和工作安排，都会导致体内水分的增加。从而会导致身体容易出现各种问题，食欲不振、身体疲劳问题、皮肤、舌头、身体脂肪、形状变形等问题，如果出现这些问题，就会及时调节身体，我们可以从平时的饮食中加以改善，研究表明，经常吃这9种食物，可以去除身体水分。
冬瓜是许多人喜欢的一种食物。它的味道很好，经常被做成冬瓜排骨的菜肴，这不仅可以减少肉汁中的油脂，还可以使汤更有营养。冬瓜具有祛湿解热、排尿消肿的功效。因此，对于一些排尿疼痛、尿出血等患者，多吃冬瓜可以排出体内毒素，达到祛湿排毒的效果。
体内水分过多的人可以多吃冬瓜。无花果是一种温暖的水果，经常吃可以清肠、消肿解毒，吃无花果，可以迅速排出体内的毒素，排出的毒素水分会自然消失，全身放松，身体更健康。生姜是我们厨房必不可少的调味品，经常被用作菜肴的调味品，所以大多数人不会吃生姜，但事实上，吃生姜有很多好处。
最重要的是要暖胃，人吃东西可以有效防止感冒侵袭，对于一些身体水分较重的人可以经常吃生姜，或者也可以用生姜水脚，加热后从脚底进入体内，对于去除体内水分有很好的效果。玉米是我们经常吃的食物，它含有大量的营养素，可以补充我们身体所需的矿物质和维生素。
每次我们吃玉米时，我们总是把玉米须扔掉，但事实上，玉米须也是一种财富。玉米须含有黄酮、矿物质、有机酸等对人体有益的物质。喝玉米须水有祛湿解毒的作用，特别是对于一些身体水分过多的人，可以喝玉米须水。它可能味道不好，但祛湿效果很好。
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