小乳瓜的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

1. 木瓜，又名乳瓜、万寿果，属于蔷薇科木瓜属植物，被誉为“岭南果王”。
2. 木瓜果肉富含营养，每100克木瓜肉中含有50毫克维生素C，是苹果中维生素C含量的48倍。
3. 木瓜中的维生素C能有效清除人体内产生的自由基，发挥抗氧化作用。
4. 木瓜中含有的类胡萝卜素是维生素A的主要来源，同时具有抗氧化和延缓衰老的效果。
5. 木瓜中的齐墩果酸能够降低血清谷丙转氨酶的活性，具有保肝功能。
6. 番木瓜碱是木瓜中的一种成分，具有降血压和驱虫的作用。