1.观察孩子的行为：观察孩子在课堂上坐不住的原因，是因为课程内容不感兴趣，还是因为身体不适，或者是因为其他原因。了解原因后，才能有针对性地解决问题。
2.与老师沟通：与孩子的老师沟通，了解孩子在学校的表现，看看老师是否有好的建议和方法来帮助孩子提高注意力。同时，也可以请教老师如何在家里辅导孩子。
3.设定规则：在家里设定一些规则，比如上课时不能玩手机、看电视等，让孩子养成良好的学习习惯。
4.增加孩子的运动量：适当的运动可以帮助孩子消耗多余的精力，提高注意力。可以鼓励孩子参加一些体育活动，如跑步、游泳等。
5.定时休息：学习一段时间后，让孩子休息一下，做一些轻松的活动，如散步、听音乐等。这样可以帮助孩子恢复精力，提高学习效率。
6.培养兴趣：了解孩子的兴趣爱好，鼓励他们在感兴趣的领域进行探索和学习。这样可以激发孩子的学习兴趣，提高注意力。
7.奖励机制：设立一个奖励机制，当孩子在学习或行为上有所改善时给予表扬和奖励，激发他们的自信心和积极性。
8.耐心引导：对于坐不住的孩子，家长需要有足够的耐心，通过引导和鼓励帮助他们克服困难，逐渐形成良好的学习习惯。