孩子怕黑是很正常的，但如果过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展。以下是一些方法可以帮助孩子克服怕黑的情绪：
1.让孩子表达自己的害怕情绪，并让他们说说具体害怕的是什么。
2.让孩子明白，理解他们的害怕情绪是正常的。
3.通过阅读故事、看图画等方式，让孩子了解黑夜中的安全事物。
4.在黑暗中做游戏，比如拿着手电筒寻宝，追随黑暗中的一缕光，触摸某个物品等，让孩子发现黑夜并不可怕，亲近它，还很有趣。
5.有的孩子抱着娃娃就能安睡，玩偶就是他的安全对象，能舒缓情绪。此外，小夜灯（留一点光，慢慢过渡）、将卧室门打开（孩子就不会觉得与爸妈隔离）等都能帮助孩子放松下来。