孕期补充DHA、叶酸、钙片你都了解了吗？

Question

如题所述

Answer 1

在孕期时需要补充叶酸，在孕期的前三个月，需要补充叶酸，可以预防胎儿出现神经管的畸形。但是DHA和钙片可以通过食物进行补充，可以多吃一些奶制品、豆制品，还有一些瘦的牛羊肉等是不需要必须要补充的。但是如果家庭条件好，DHA也是适当的可以补充。如果不缺钙，可以不用补充钙片。

Answer 2

为了宝妈、宝宝的营养，从备孕到生产都应该补充一些营养品，今天就来分享一些我怀孕期间的经验，希望对你们有帮助！

澳洲Bioisland

DHA，人体必须的脂肪酸之一，主要来自于深海鱼类，主要是促进胎儿大脑和视网膜的发育，分为鱼油DHA、藻油DHA，很多人都说鱼油怕污染，但是我觉得只要正规品牌，差别不大。

爱乐维叶酸

这个当然是刚开始就要开始吃了

朗迪碳酸钙D3片

钙片，当时是从医院开的朗迪碳酸钙D3片，补钙的同时还能补充维生素D，有助于钙片的吸收。