第一次上马不必紧张，也不用太担心，作为学员会有教练一对一教授马术骑乘技巧的，要知道其实马是胆子很小很sensitive的动物，像小孩子一样。你对待它要懂得如何set boundary。你要让它懂得你发号施令他要听话，但同时又不能一味的骂它打它。要尊重马，要相信马，这个很重要。
教练会教你怎么读懂马的肢体语言，你要学会更敏感的体会马的性格，观察马的动作和状态，这样你就能更好的了解如何和马相处。等你骑习惯一匹马，再换其他马骑得时候，就会感觉到每一匹马都是不同的，有些笨笨的但是很认真工作，有些有点小聪明老想找个借口不工作，很好玩的。
刚开始骑马的时候，你观察马马其实也在观察你，马其实比人观察力更敏锐，它觉得你好欺负的话会不听你的话，这个时候教练在身边就会很管用。
注意事项：
1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋。
2、骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤，骑马最好带手套、护腿等防护工具。
3、将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管，防止落马后摔坏。
4、接近马时宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
5、骑马下山（坡）尽量不要奔跑，防止造成马失前蹄。
6、坝上骑马，按规则是每匹马无偿配备一名牵马者。如无把握或属于新手，请不要让马夫离开。不用牵马如发生摔碰，理论上应由骑者自已负责。
7、坝上骑马是以最后一位骑手计算来回时间。
扩展资料
怎么避免落马：
马跑着跑着突然转弯，人没有准备就被闪下来。有几个原因：
1.有个路口你没有给马明确的指示，解决办法：到路口处提前给马明确的指示。
2.路上有个东西让马害怕，马试图躲闪那个东西，如一个兽皮，形状怪异的东西，甚至一只破鞋等。解决办法：随时注意周围的情况。
3.马有闪人的毛病。解决办法：换一匹。所以这需要事先问好马的情况，最好又老手带领到了解马的情况的地方去。
地上有坑、有洞，有拉的绳子，有陷的地方，石头多的地方，太滑的地方，都可能会造成马失蹄而落马，或者马急停而落马。
解决办法：到熟悉的地方跑，不熟悉的先将要跑的路线走一遍，要是这样的隐患要是太多就不适合奔跑。
肚带断了，脚凳绳断会引起落马。
解决办法：事先检查马具，有没有要断的地方，检查马的肚带是否松，初学者可以让牧民马官帮着检查。有条件的当然准备自己的鞍具为好。
马有的时候也会主动伤人，比如踢人，咬人。
解决办法：千万别到马的屁股后面，因为他看不见，看不见他就会觉得危险，是种自我保护，你要从他看得见的地方走。还要注意有的马爱尥蹶子，这种马要离它远点。马群跑的时候拉开距离，有的马不愿意别的马超过，又没有本事超过别人，就用挤、踢、甚至咬的办法，我就被咬过，实际上它是针对马不是对人，但是受害的往往是人。
新手往往会碰到这种情况：站在原地的马会突然奔跑或者突然受惊而落马。
马跳过障碍落地时往往是很多骑手落马的时候。马匹跳过障碍落地时会产生重心不稳等情况，这时骑手需要充分的平衡能力去控制马的平衡与方向，平衡力较差的骑手很容易被震落马下。
解决办法：随时注意周围的情况，握住缰绳，不要太松，遇到情况能及时拉进缰绳从而迅速控制马匹。原因有可能是旁边有其他的马跑过来或者开始跑，因为马是群居动物，有群跑的天性，一匹马跑其他的马会毫不相让地跟跑。
还有可能是周围有特殊的东西或声音出现而受惊或奔跑，马是很敏感的所以容易受惊，尤其是纯血马，阿拉伯马和其他含有这些血统的热血马种。
参考资料：百度百科-骑马