感冒了，喉咙痛，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感冒了喉咙痛怎么办？

一、感冒了喉咙痛吃什么药
1.感冒有两大种类，风热感冒与风寒感染。风寒感冒大多是由上呼吸道病毒感染导致的，患者会出现鼻塞，鼻涕、头痛、喉咙痛等，这时候鼻涕是白色的。风热感冒大多是上火导致的，喉咙痛、声音沙哑症状比较明显，这时候鼻涕是黄色的。
2.不同的感冒种类需要不同的药物来处理，常见的用于缓解咽喉肿疼的食物有穿心莲含片、新雪莲含片、维C银翘片等等，建议可以尝试看看。
3.咽喉肿痛不代表都是感冒，部分的慢性咽喉炎患者也会有这个问题，平时一定要先辨别自身的疾病种类再采取针对性的处理。

二、咽喉肿痛怎么办
1.咽喉肿痛的患者一定要特别注意饮食控制，清淡饮食为主，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，这类食物吃多了会加重喉咙疼痛的症状。其次，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是维生素C含量高的果蔬。比如猕猴桃、橘子、柠檬等等，维生素C含有较多的抗氧化剂，有助于加速伤口愈合。
三，可以适当性的补充一些营养，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉，鱼等等，这类常吃可以提高个人免疫力，有助于感冒快速恢复。
2.咽喉肿疼的患者要注意少说话，尽量多休息，除非必要，否则尽量少与他人沟通。多喝热水，每天要补充一定的水分，既可以润喉，也可以达到消除炎症的目的。
3.咽喉肿疼的患者可以尝试通过炖汤来进行缓解，比如川贝枇杷汤、冰糖雪梨、绿豆汤等等这些都可以清热解毒，对于缓解咽喉肿痛也有很大的好处，如果长期处于咽喉肿痛的患者可以通过炖汤来进行调理。
4.咽喉肿痛的患者可以多运动，大多的咽喉肿痛患者身体免疫力低下，平时最好多进行体育锻炼，每周至少运动3-4次，一次运动45分钟左右，有氧运动与无氧运动相结合。运动时需要控制好力度。不可以剧烈运动，否则也不利于身体恢复。
咽喉肿痛虽然不是什么大病，但疼起来也给自己的身体造成很大的负担，平时要多注意，多吃下火的食物。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 2

多喝热水可能有用也有可能会适得其反。一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。
1、热水的吸收速度相比凉
水要更快，可以使人体当中的水分增多，
从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。
2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。
一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。
1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；
2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；