怎么样改掉自己心急的性格

Question

如题所述

Answer 1

人有3个重要能力对于改变性格至关重要:

自我认知能力,这点是前提,就是对自我优缺点的认知能力,不会盲目自大,也不会盲目自卑,拥有了这点你就相当于是一台拥有自我进化能力基因的机器.


自我分析能力,这点是基础,发现优缺点后能够理性分析其原因及改进或发扬办法,拥有了这点你就相当于是一台理论上能够自我进化的机器.

自我约束能力,这点是关键,根据自我分析的结果时刻提醒约束自己去实践,拥有了这点你就相当于是一台真正能够自我进化的机器.

人改变性格有3个办法从主动渐进式到被动突变式:

自我改进,完全靠自己,要求上述3点能力都强.成功率很高,风险性最小.

他人辅助改进,要求自己至少具备第1点,即认知能力,自己首先得有改变的意愿,辅助良师益友帮助分析和约束,也能改变.成功率较高,有一定的风险性有可能和辅助人闹掰.

环境改变,如果不具备第1点,即认知能力或者具备第1点不具备2,3点而且身边没有良师益友,那么只能靠运气了,看环境怎样能把你逼到什么程度,风险性和不确定性最大,有可能是生命危险也有可能是事业危险,而且变化的方向不一定是对的,就像基因突变可能会病变一样,比如仇视社会等等.

想安全的话还是多看看书多思考下自己,锻炼下自我认知和分析能力.

Answer 2

心急不是一种病，而是一种状态，有一些人特别容易心急，即便是一些小的事情也会急得像热锅上的蚂蚁，虽然有时候心急，可以给自己一点压力，让做事的效率更加的好，但是心急过头的话，就会适得其反。

生活里面每一个人的性格都不一样，有一些人比较的慢，做什么事情都不急不慢，但是有一些人就比较的心急，不管做什么事情都想要用最快的速度来达到自己的目的，这样其实会给自己带来一些麻烦，下面就来给大家介绍一下心急怎么办，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

大家应该要做好自我调节，在心急的时候可以运用自我暗示的方法来进行自我调节，首先就需要深呼吸，然后就可以在心里面默念这件事情迟早会过去，你可以做到，说一些鼓励自己的话，让自己变得更加有信心，正确的面对遇到的挫折。

可以向亲人朋友倾诉，倾诉也是调节心情的一个不错的方法，甚至有的时候我们还可能从中找到解决的方法，心里面有什么心急的事情，首先就应该要找信得过的亲人和朋友讲自己的问题，问问他们的意见，如果不想谈这个问题，那么就可以找一些开心的话题来释放自己不好的情绪。

适当的发泄转移注意力，不好的情绪是需要发泄的，可以通过运动，砸枕头，出汗等方式来发泄，有必要的时候还可以通过哭泣，吃东西来发泄，转移自己的注意力，这样效果也是不错的，但是我们需要注意的是发泄的前提就是不损害其他人的利益。

上面给大家介绍的就是心急怎么办，现在大家应该也知道了吧，心急的人就应该要使用上面的方法来缓解自己心急的情况，如果心急太严重的话，就可以通过药物来治疗，但是一般不建议大家使用这种方法，药物就会有副作用，能不使用药物，尽量不要使用药物，今天小编就给大家介绍到这里了。