薏仁米和红豆煮有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

红豆薏米一起煮的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

做红豆薏米粥的方法步骤如下：

所需原材料：

1、主料：红豆200克、薏米100克、红糖135克。

2、辅料：水

第一步：准备好所需的所有食材和份量。

第二步：将小豆和薏米泡水2小时以上。

第三步：加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。

第四步：等小豆可以轻松的嚼动，就差不多了。

第五步：然后再加入红糖。

第六步：煮到糖融化就可以。

第七步：糖融化就可以出锅了。