首先可以先考虑一下是不是自己的原因让你对象觉得没安全感，比如自己是不是和其他异性的相处过于亲密，在日常生活有没有去和别的异性单独出去玩过、吃过饭，甚至说看电影之类的类似于情侣之间做的活动。不管是男生还是女生，都会对自己对象这种行为会感到反感而觉得失去安全感，会变得生性多疑，因为这是属于ta 的距离，你要是给予了别人异性，ta会吃醋会生气会很不爽。
再者就是有没有去酒吧蹦迪这种娱乐场所的，虽然说去酒吧不是评价一个人好坏的，但是懂的人都懂酒吧太过于鱼龙混杂，很多不好的事情都是发生在酒吧，或者是间接发生，如果谈恋爱了再去这种地方，很难让你对象放心。不管你是男生还是女生，如果因为去酒吧这类的让对象缺乏安全感，那我个人觉得你应该放弃这一爱好，不管是对于你对象还是你自己，甚至说你未来的家庭视野，都应该去适应未来你的生活。
最后如果是你对象个人过度依赖你，觉得某一刻你去工作或者忙其他事情而没陪她就觉得没安全感，那么就是ta个人恋爱心理的问题，需要你去疏导疏导。不管是男生还是女生，都有在一定时候有这样的心理，特别对于刚谈恋爱的，向往理想恋爱的就会这样，不要说男生出现这种心理就是幼稚，如果他经验多你觉得你更放心？
恋爱的男女总会有各种各样的问题，这就是恋爱过程中需要去解决的。因为你们在一起是会出现很多的快乐，同样也会有各种的烦恼，不要说一遇到不开心的事情就闹分手，这是多么幼稚的行为。如果你只想得到快乐，而不去解决你们之间出现的困难，那么你可以想想自己是过家家还是谈恋爱，甚至可以想想自己可能是渣男或者渣女。
没有安全感怎么办
亲密关系中舒适感是很重要的，舒适感很低的感情，即使再爱也会让人本能的想要逃跑。当一个女人因为缺乏安全感而对很小的事情表达出强烈的焦虑、不安甚至愤怒时，这段感情对双方关系来说舒适感都降低了，从男人的角度可能会产生被束缚感。
希望你今天可以开始思考。
比如 我是不是和你在一起就没有自由了，我会不会觉得很累？这些是不是我想要的生活等等问题，当女人的不安全感强烈到一定程度时，除了影响生活，男生也可能会选择弃船保身、寻求备胎。一个缺乏安全感的女人，即使一旦遇到新男友信息回的慢，不接电话等重复情况，她焦虑的情绪会再度浮现，悲剧也就无法避免的再次上演。
既然逃不是办法，女人到底该如何提升自己在一段关系中的安全感？直面内心，分析自己会出现这种焦虑的原因，就像是前面说的，对于安全感的需要是人的天性，缺乏安全感不是多么可耻的事情，完全不必焦虑，正视它就好了。
第一 做到良性沟通。你要做到少作少闹多做。缺乏安全感的女人往往喜欢通过各种作让男人围着她转，来证明这个男人还爱她，甚至会采取一言不合就开始这种极端的表达方式，但这些缺乏情商的处理方式，都只会增添你们的关系中的不适感，将原本吵你的人推得更远。
沟通的前提是信任和坦白。你们可以互相坦白对方的执行表，通过沟通代替不必要的责问，质疑和寻求保证，安全感不是对方的一面之词，而是心与心的交汇。这是需要不断练习的过程，在这个过程中找到一个适合的人会事半功倍。女生天生就有不安全感，在爱情中她们非常害怕处于一个可以随时被替换的位置，但千万别以为心里的那点不自信，就用一些小伎俩去试探去考验爱情，这样做只会伤害到你爱的人。在这里不如善于利用自己的性别优势。面对男友做示弱式沟通，让他意识到你缺乏安全感的行为，并不是想折磨他，而是源于对他的爱和需要，让他在理解你的前提下，主动地安抚你，帮助你脱离焦躁不安的情绪。
第二 转换观念，修正自己的情绪，不要一直评价恋人的每个行为，这一点很重要。我们需要认识到恋人是一个有独立自主精神的个体，两个人做不到，总是以相同的角度去看问题，以相同的方式表达爱意，但是并不意味着我们就要勉强呆在某个人身旁，而他并不能提供我们在恋爱中想得到的东西。当我们遇见一个自己珍惜自己喜爱的人，我们要注意的就是不要陷入斤斤计较的怪圈，以至于无休止的计算，谁在什么时候又做了什么错事。在爱情中计较越多分手越快，这一点执行起来非常不容易，毕竟我们没有办法不去在意那些让自己不愉快的事情。那么有效的方法就是与对方做一个约定，双方各自保存一份，采取清单，当你清单上对对方的不满多达10条的时候，就进行一次开诚布公的谈话，亮出问题、解决问题，这对于双方而言可以消除猜忌、增加信任，进而增强安全感。
第三，增强自信，拓展自己的人生格局。我们觉得没有安全感是寻求伴侣一再地保证只会带来更多的不安全感，请记住这些不安全感来自我们的自身。因此只有我们在自己内部克服他们，无论恋人夸我们都聪明、性感、值得去爱，都没有吸引力，这些都不会赶走不安全感。
归根结底缺少安全感是一种自我感受，在其有问题是不能通过改变他人来根治的，找伴侣并不是找一个计生对象，当你认为自己弱的天经地义，实际上你已经放弃了自己的独立人格，心甘情愿的当别人的依附着，对方关乎着你的生存问题，你当然害怕他会离开你，当过分担心失去别人，还有可能是因为你的选择有限，对自己没有自信，担心自己没了爱情就活不好。成熟的成年人的人生清单里不应该只有爱情，即使丢了爱情，同时运转的还有事业、友情、亲情等等。只要你多维的人生框架还在，人生就不会因为某一个部分暂时缺失而停止运转，我们希望通过各种的努力，去寻求自身内在的满足感。
希望大家可以做一个真正高价值具备恋爱情商的人，培养兴趣爱好，拓展你的社交圈，认识有趣的人，最有趣的是每天都有太多的新鲜事物可以填充你的生活，开拓你的视野。 一直向前，总会有新的风景。
恋爱中男朋友缺乏安全感怎么办？
一、男朋友缺乏安全感的明显表现
1、跪舔你的一切。
这类男孩各方面条件都不如你，但是为了能把你牢牢抓在手心，他们会跪舔你们的一切，捧得你不能够很好地认清自己的价值，一旦分手你会觉得自己痛不欲生，一是找不到这么捧你的人了，二是陷入“我这么好他为什么不要我了”这样的想法中无法自拔。
2、疑神疑鬼，你的一切行踪他都要掌控。
男孩对你控制欲、占有欲强，其实也是内心极度缺乏安全感的表现，所以他需要一遍遍确认你的信息、位置和做什么事。一点点小事就容易吃醋、发脾气，过后再跟你道歉。
3、打压你的一切。
打压你的男孩通常会在某一个方面比你强很多，比如：很有钱。他们之所以打压你的一切，可能是你的颜值和异性缘比他好甚至你们之间悬殊很大，为了降低你的自信心和价值，他们会通过语言和行动打压你的颜值和穿搭。
男朋友缺乏安全感会做的事
二、男朋友缺乏安全感会做的事
1、他告诉你，他现在就爱你
在关系的早期，他表达了他对你的永恒的爱，你可能会非常开心。但希望你理智想想，一共才相处几天就产生了这么深的爱？要认识一个足以爱他们的人需要时间，如果你的新男朋友告诉你，他现在就爱你，那绝对是假的，特别是如果他强迫你，同时向他表白。
2、他没有其他朋友或兴趣爱好
他从不提及任何朋友，除了你以外，不会和任何人闲逛。在工作之余，他没有兴趣或爱好。他不去健身房，也不参加任何运动。当他不和你在一起时，他会坐在家里等着你。或者也许他曾经有过朋友和爱好，但是为了想要和你一起度过每一分钟，他就忽视了其他的一切。
3、他嫉妒你的朋友
他嫉妒你和朋友一起度过的时光。他不喜欢你下班后和同事见面的欢乐时光，他不喜欢和你一起去购物。当你没有他的时候，他经常打电话和发短信来询问你。起初，他的占有欲可能让你感到很特别。但过了一段时间，当你觉得你不能和你的朋友做任何事情，因为这会让他感到不安时，这种占有本回答被网友采纳