脚抽筋是怎么回事?会有危险吗?会把脚筋抽断吗?大神们帮帮忙

如题所述

不会。 造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 6. 运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 7. 某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。
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第1个回答  2014-04-25
应该不会的、抽筋的时候把脚放直了、叫另外一个人踢(压)你脚底,很有效的、我经常打篮球、经常抽的…本回答被提问者采纳
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