楼主你好：
你的云南之行，如果打算7天时间去完那么多的地方，估计有点困难。就算都去了，也只能是走马观花，玩的质量会大打折扣，所以建议删选行程。我为你删选行程如下，希望我的回答对你有帮助。如果帮助到你，请随手点个满意。
【昆明景区】：
我建了一个丽江旅游群“雄心雕旅”群，群友去过昆明的石林、九乡、西山、民族村、翠湖公园等景区，但是评价不怎么高，就昆明的南屏街还有好评，南屏街有个名族特色美食街，可以吃饭奥竹筒汤和竹筒饭（傣族）、生皮（大理白族）等一些比较出名的云南各地美食，可以去试试。在昆明站坐车到小西门下车徒步即到。
【大理景区】：
大理的评价也没有以前那么高了，大理的景区有苍山、洱海、大理古城（洋人街、天龙影视城）、双廊、鸡足山、蝴蝶泉。 我的旅游群“雄心雕旅”群群友建议去天龙影视城、双廊和鸡足山。其他景点没有多少人觉得好的。不过鸡足山和双廊的交通并不是很方便，请你做好心理准备。对大理不是很熟悉，至于具体的乘车方式无法为你带来帮助，见谅。
【丽江和香格里拉旅游景点和交通推荐】：
（1）去泸沽湖可以在古城口坐8路或者11路到客运站（终点站），然后在客运站买到泸沽湖的车票，票价90多。
（2）去拉市海可以包车，80元左右来回，提前要好师傅的联系方式，等你玩够了，让师傅来接你们回去即可。
（3）玉龙雪山，包车不低于300元，玉龙雪山专用公交车到玉龙雪山的甘海子景区门票售票处，上山还得选择另外的交通方式，此行程最好跟团（自己走门票也很贵）。
（4）去束河，可以先坐11路到利客隆超市下车，在利客隆超市停车场坐蓝色面包车前往束河古镇，3元/人，回来5元/人。
（5）普达错（香格里拉），普达错国家森林公园分为三段，上段（3.3km）和下段（4.4km）丽江旅游群”雄心雕旅“群群友建议是徒步（坐车没有意思，不过徒步走栈道谨记安全，之前有人在栈道上秀风姿把自己秀下去，弄断了腿的），中间一段必须必须坐车，经过牧场。总的下来要4个小时左右。从香格里拉到普达错国家森林公园有巴士，票价29元。
（6）纳帕海，需要再香格里拉独宗克古城包车前往，香格里拉包车均价在150元。
（7）松赞林寺，在香格里拉可以坐7路车直达。
总上所述，建议昆明和大理各安排一天即可，其余时间安排在丽江和香格里拉。
【线路建议】：
day1：广州——昆明站——南屏街——昆明站——大理（建议最后一班次的火车）
day2：大理（玩周边的景区，不要去太远）——丽江
day3：丽江古城——泸沽湖（丽江客运站坐车，票价90多）
day4：泸沽湖——丽江古城（古城夜市）
day5：丽江古城——束河古镇——白沙古镇——束河古镇——丽江古城
day6：丽江客运站——香格里拉——普达错——香格里拉
day7：香格里拉——纳帕海——香格里拉——松赞林寺——丽江古城
【旅游费用建议】：
车费在上面就已为你说明，景区门票在这里就不说了，到时候加群咨询吧 。
美食的话丽江的价格都差不多，小吃在10元左右，但是要吃三文鱼、黑山羊、腊排骨、土鸡等大餐建议每人每天准备100元。
住宿在淡季客栈的均价在150元，宾馆50元，但是到了旺季房价大跳水，而且一天一价，丽江的旺季指：春节、国庆节、劳动节、中秋节。旺季要提前预定，可以去”去哪儿网“、”同城网“等知名网找”团购“（比较便宜，偶尔会让你补房差），但是淡季不需要提前预定。丽江旅游三大旺季：国庆、中秋、五一。
总费用，加上来回车费（不包括来回杭州昆明交通费用），来回人均建议3000元，可以玩的足够开心了。
最后说下，云南景区随着季节变化极大，所以请按照最佳旅游季节出行为宜。（具体请参考附上的“丽江攻略”）
以上是丽江旅游阿拉丁小和为您带来的回答，希望对您有帮助。
好了，多的也不说了，如还有问题，可以追问或者私信我，也可以查找或查找群“雄心雕旅‘。
希望我的回答对你有帮助，如果帮助到您，请随手点个满意哦~
广州到云南7日游，最主要看你都想去哪些景点啊。一般在云南玩一个星期，大概要4000元左右。
从广州到昆明可以坐飞机，也可以坐火车。看喜欢哪个，如果要坐飞机，建议提前买票，可能会有特价机票。
先从昆明开始玩起，然后再到大理，接着到丽江。
昆明玩一天，大理玩两天，丽江玩四天包括去香格里拉两天在内。
昆明：九乡、石林/大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。
丽江旅游景点：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖、金沙、白沙古镇、长江第一湾等户外旅游景点。当地俱乐部都有介绍。
如果有问题，可以随时追问，或者私信，或者@金沙旅行
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