坚持游泳后如果一段时间不游会不会反弹的很快啊?????

Question

哎,听同学说游泳只能长肌肉,不能减肥,,郁闷..

Answer 1

游泳是可以的减肥的。经验证明，水对人体有着极强的可塑性，人体在水中运动时，身体各部位所承受的浮力、压力十分均匀，肌腱和关节可得到均衡的发展，皮下脂肪在可塑性的作用下，通过运动也能有效地进行排放。长期坚持游泳还能对人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲进行有效地调整，并向流线型发展，从而塑造出人体最美的体形。
以上可以看出，游泳不仅健身、防病，而且对减肥、完美体形、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果.

Answer 2

不会的 只要是自己好好控制自己的饭量就差不多

Answer 3

不会的，如果已经学会了的话，肯定不用担心忘记。如果没学会的话，建议时间不要相隔太久，不要超过一周！可能会找不到以前的感觉了！

Answer 4

不会