新生儿晒太阳可以预防佝偻病，因此宝妈要学会正确帮助宝宝晒太阳，可以先让宝宝躺在婴儿床上，先晒背部再晒两侧，最后晒胸部及腹部。开始时每侧晒1分钟，然后慢慢逐渐延长时间，注意不要让阳光直接照射宝宝的眼睛，避免强光对眼睛造成损害。
新生婴儿的抗病力还很差，因此一般都很少到户外活动，避免不能适应外面的环境而生病。但新生儿需要日晒补充维生素D，这样才不会缺钙，虽然不能到户外，但是也需要让宝宝晒一晒太阳。下面看看新生儿怎样晒太阳才是正确的。
新生儿不能去户外晒太阳，父母可以打开窗户让阳光进来，也可以让宝宝到阳台晒太阳，每天可以晒一到两次，健康足月出生的宝宝两周后可以在室内晒太阳。这样可以预防缺钙引起佝偻病。
宝宝太小的时候皮肤是很娇嫩的，不能直接在室外暴晒，只能在室内让阳光斜照着晒，每天晒1-2次即可，一般健康的宝宝2周后可以在室内晒。出生在3-4周的婴儿可以在户外晒太阳，过程需要循序渐进，首先是短时间晒几分钟，头和脸一般不要直接被阳光照射，可以戴遮阳帽。
晒太阳从脚开始，然后到膝盖，每天5-10分钟。然后慢慢从膝盖到大腿，如果到了后背可以晒15分钟，之后晒肚脐，可以把尿布取下晒15分钟。
新生儿晒太阳的时间要安排好，建议选择上午6-10点或下午4-5点。因为这些时间的阳光没有那么猛烈，注意不要让宝宝在其它时间晒太阳，以免晒伤皮肤，特别要注意保护宝宝的眼睛，避免强光直接照射对眼睛造成伤害。
新生儿晒太阳一开始会穿和平常一样多的衣服来保暖，但是晒太阳一段时间后身体会发热，这时候应及时为宝宝脱掉厚衣服，避免宝宝出汗，晒完太阳后记得及时给宝宝添衣，因为毛孔在阳光下是张开的，回到寒冷的室内吸很容易引起感冒。
其实整个操作过程是很简单的，最重要的就是保护好宝宝的眼睛，其次就是注意晒太阳的时间，要循序渐进让宝宝逐渐适应，而且尽量在上午10点之前晒太阳，只要做到这些就可以避免因为晒太阳而对宝宝造成伤害。
要知道在宝宝小的时候，不光要补充营养以及钙质，还要要尝试让宝宝接触太阳，阳光中的紫外线可以包住宝宝，有好的吸收身体所在的。维生素d，还有很好的预防其他症状，对于新生宝宝晒太阳也是非常促进宝宝骨骼发育，加快它的新陈代谢。同时多晒太阳也会帮助宝宝黄疸消退，还有帮助宝宝防止一些佝偻病和软骨病。还有就是增强宝宝的免疫力，促进生长发育。而对宝宝晒太阳也是需要合理的选择。满足年龄要求。准备工作，最佳时间。
年龄要求
对于年龄要求最少到了14天以后，才可以带宝宝出来晒太阳，但是切记不可以直接把宝宝抱到外面去晒太阳，宝宝晒太阳是慢慢通过透气的帘子照进来的，温暖阳光才可以，到了四周以后。可以把宝宝抱到室外去享受阳光的沐浴，这样非常有助于宝宝的新陈代谢。也非常助于他肠道对营养物质的吸收，从而也很快的帮助宝宝骨骼健康的发育。
准备工作
因为宝宝刚开始晒太阳的时候，一定要把宝宝的头部盖上遮挡物，不可以让阳光直接照射，只是单纯的让宝宝的小脚丫和小手小腿瘦到温润的照射即可，但是时间也不可以太过于长，5~10分钟就可以随之慢慢适应了，之后可以再慢慢增加。对于宝宝照射的面积，比如背部或胸部，但是切记不可以着凉。在宝宝晒太阳的时候，可以给宝宝涂上专用的润肤乳。因为第一次晒太阳的宝宝，有可能会因为太阳的温和性过高，会导致宝宝皮肤干燥，所以涂上一点儿润肤乳也是很好，对宝宝有一定的帮助。
最佳时间
在宝宝晒太阳的时候要切记不要在中午11点到下午2点的时间段，因为那个时候的紫外线是最为强烈的，要在尽量避开，不要让宝宝直接去营舍，因为会造成宝宝的创伤。所以如果想让宝宝晒太阳，建议的时间是上午9点~11点或下午4点~5点，因为那个时候是太阳公公上班或下班的时间，那里吃了阳光是比较柔和，也没有刺激性，紫外线也不会特别的高。晒太阳的时候，不要让孩子的脸冲着太阳晒，要尽量给他一个柔和阳光，晒到就即可。
对于宝宝晒太阳，不仅可以杀死细菌的紫外线，还可以使温度提高红外线。宝宝的皮肤温度有所提高，从而血管舒张，促进血液流动，这样很利于宝宝发育，有一定的影响。紫外线也可以这宝宝有效的杀死很多细菌和病毒，而作为太阳公公，就我们人类称为天然的杀菌工具，也同时晒太阳，可以细胞，吞噬细胞的活性，从而对身体的病毒和病菌很平凡的被杀死，从而也增加了宝宝的免疫力。在晒太阳光的作用下，身体的机构和变化也是很频繁的，新生代谢也是非常的快，而对于贫血的宝宝也是有非常大的帮助。
总结
对于宝宝晒太阳可以说有很多的帮助，是作为要给宝宝晒太阳的父母，过程中有很多的细节。既不可以让宝宝直接去接受阳光，等宝宝大一点儿了，可以去接受，还小的时候要在屋内用温和的太阳给他去晒。晒太阳也是非常好的，可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。也就是这样，如果想促进宝宝骨骼发育，预防很多疾病的发生，例如佝偻病 软骨病，就要多带宝宝去晒晒太阳。保晒太阳，只有利没有弊。真说的有弊，就是作为父母的你没有注意好晒太阳的细节。
出生时维生素D水平低的婴儿生长得更快。但如果不晒太阳，就会导致新生儿缺钙，从而导致新生儿佝偻病的发生。所以家长要注意晒太阳的方法和时间。晒太阳要选择上午9-10点钟，下午4-5点钟，因为此刻A束光中紫外线的成分多，能储存维生素D，能促进骨骼钙化。
晒手、晒脚和晒背，避免直接照射脸和眼睛。晒太阳时要补充维生素D。如果是母乳喂养，宝妈可以吃鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。新生儿刚开始晒太阳时，时间尽量不要太长，10-20分钟即可，可先从四肢开始，露出板牙和前臂接受阳光照射，慢慢延长晒太阳的时间。尽量不要选择中午阳光比较强烈的时间段，如上午10点到下午3点，而且新生儿不能直接照射、隔离，避免晒伤皮肤。
晒太阳还要注意保护宝宝的眼睛，不能让阳光直射，晒太阳时一定要戴眼罩。正确地晒太阳，可以促进宝宝体内钙质的吸收；但要注意的是，宝宝晒太阳一定要避免晒伤和感冒。因为新生儿还很小不能直接去室外晒太阳，可以在室内开窗晒太阳，不要隔着窗户或窗纱，这样会导致紫外线的减少。还要注意的是不要直接照射到新生儿的面部和头部，特别是眼睛，可以给新生儿戴上遮阳板进行保护。带宝宝晒太阳应选择清洁干爽、空气清新、干燥通风的环境。
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