事实证明，有一个情绪稳定的伴侣可以接住我们的情绪，我们在这段感情里就有了安全感。
而现在“情绪价值”也成为了谈恋爱，交朋友的重要标准，我们会因为一个人“无法提供情绪价值”分手，也会因为感受到了“情绪价值”，对一个迅速产生好感。
和能提供情绪价值的人在一起，你不用小心翼翼担心自己被批评，不用害怕自己是不是做错事，只需要聚焦感觉，享受情感流动的感觉。
01
情绪价值是什么
那么，什么是“情绪价值”？
“情绪价值”这个词，最初来源于经济学和营销领域。
爱达荷大学商学院的Jeffrey J. Bailey教授从顾客与企业之间的关系营销视角出发，把顾客感知的情绪收益和情绪成本之间的差值，叫做情绪价值。
但是近几年来，情绪价值频繁的出现在亲密关系里，甚至有人觉得情绪价值是决定关系成败的很大因素。
从心理学的角度看：情绪价值 = 情绪受益（积极的情绪体验） – 情绪成本（消极的情绪体验）
通俗一点讲就是情绪价值是给人带来一切美好感受的能力，是能引起正面情绪的能力。
所以，一个人如果总是可以让和ta相处的人感到愉快、开心、放松，可以帮他人解压，让他人变得心情好，那么肯定很多人都愿意和这样的人交往，这也就是能提供高情绪价值的人。
而一个人如果一个人在和别人相处的过程当中，总是让人觉得不舒服，产生各种负面的情绪，让人觉得不高兴、烦躁，那么这种人就是提供情绪价值特别低的人。
02
情绪价值的重要性
" 人与人相处的本质就是价值交换。一个人的总价值 = 物质价值 + 情绪价值。 "
在爱情的世界里，情绪价值就显得格外重要。
很多时候，激烈的争吵和关系的终结源于对方不能给自己提供足够的情绪价值。
比如，女朋友跟男友抱怨工作中不如意，被领导批评了，得到的是男朋友理智的分析和指导：你的领导这么做是因为这样，你下次应该这样做……又或者是不耐烦的忽视和指责：才多大点事啊，至于吗？你是不是想太多了？
这种时候，女朋友不仅得不到想要的情绪价值，久而久之，很多事情不想再跟对方倾诉，两人之间的鸿沟越来越深，关系也会越来越淡。
很多时候，我们跟亲密的人分享一些自己不开心的事情，想得到的不是“你应该怎么做”，而是想要得到“情感的抚慰和回应”。
最首要的还是接纳对方的情绪、关注对方的感受，将对方复杂的“情绪毛线团”理顺，再传达给对方积极的情绪。
理智的分析和建议可以等安抚好情绪之后再慢慢和对方表达，这样也更容易听进去。
两个人能相爱多久，很大程度上取决于你们两个人能给对方带来多少情绪价值。
如果你们在一起很开心，所有的交流结果都是正向的，那就有继续交往下去的必要；
而一旦有大量的负面情绪在你们交往的过程中持续被带出来，两个人动不动就容易生气、愤怒、不安、委屈……那就要注意了，你需要认真考虑一下，是不是有继续的必要了。
03
如何提高亲密关系中的情绪价值
那么，怎么做才能提高亲密关系中的情绪价值呢？
1.稳定情绪，减少负面反馈
我们先了解一下基本思路：只有能做到控制自我情绪的人，才能够去影响其他人。
很多人可以要说，其实提供情绪价值很简单，不就是嘴甜嘛。
但你千万不要忘了最重要的一个关键——情绪价值最基本信条：保持情绪稳定。
建造房子都要打一个牢固的地基，而这里的自我情绪要稳，就是你提供情绪价值时所打下的地基。
这样才能有一个稳定的平台，没有稳定的平台和地基，你就无法提供有效的情绪价值，你所带来的可能是你无法控制的情绪所诱发的不良情绪，势必会影响双方感情。
所以，第一步就是你一定要先稳住自己的情绪。
生活中有很多人带有一种固定思维和偏见视角，他们评判一件事、一个人的时候，往往以自身角度去看问题。
就像很多情侣面对摩擦和矛盾的时候，总会站在指责的角度和对方对抗，而不是和对方站在同一个角度设身处地的与其协商。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考