昨天睡的好早，今天怎么到现在还睡不着。怎么办好烦啊😱？

Question

如题所述

Answer 1

前一天睡得好第二天又失眠了可能与肝火旺盛、肾火等有关，可以通过口服药物的方式治疗。
1、肝火旺盛：肝火旺盛可能与生活不规律、心情积郁有关。患者会出现前一天睡得好第二天又失眠了，还可能会出现视物模糊、眼部分泌物多，部分患者会出现耳鸣、头晕、恶心等，可以在医生的指导下服用黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸等。
2、肾火：肾火可能与不良的生活方式和饮食习惯有关。患者会出现前一天睡得好第二天又失眠了，还可能会出现头晕目眩、牙齿松动、疼痛，部分患者会出现烦热、腰膝酸痛等，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。
平时要多注意休息，保证充足的睡眠，饮食上以清淡易消化为主，保持营养均衡，可以吃一些含维生素较高的水果，例如苹果、香蕉、猕猴桃等。