最近总是上班时容易犯困萎靡，想知道靠喝咖啡提神有作用吗，会不会对人体健康不利？

Question

如题所述

Answer 1

本人也喜欢喝咖啡，对于喝咖啡的好坏我觉得不能一概而论，应该理性看待，还要看怎么喝，什么时间喝，当然喝不好自然有损身体健康。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，也有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。　　
和咖啡的好处：
咖啡可以消除疲劳，补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。一日三杯咖啡可预防胆结石，对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。咖啡有保健医疗功能。能抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。同时，咖啡对皮肤有益处，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。　　
喝咖啡的坏处：
饮咖啡不良，过量均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。还能诱发骨质疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
咖啡虽好，但早上空腹不要喝，尤其是白领等上班族，否则身体健康会受到极大损害。同时喝咖啡要注意计量，不要长期大剂量服用咖啡。祝您健康，望采纳！

Answer 2

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。
咖啡的利
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

咖啡的弊
1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。本回答被网友采纳

Answer 3

每天早上一杯咖啡，下午四点左右一杯咖啡，提神醒脑，防止癌症。

Answer 4

去医院检查一下 查到病因 对症治疗

Answer 5

可以的