晚上10点多吃了个面包会发胖吗，也没经常吃

Question

如题所述

Answer 1

偶尔吃一次是不会发胖的，脂肪的堆积是因为吃得多，运动的少造成的，不会因为一个晚上吃面包而长的

Answer 2

不会，注意面包能有奶油，热狗。本回答被提问者采纳

Answer 3

会
面包基本机构：面、糖、黄油、蛋黄
每一种都是高热量，如果是高级面包来点添加剂啥的，比油炸食品差不多少
另外，22点面临着睡觉，没有多余的运动消耗，是脂肪增长最快的时候
所以，这一个面包比一顿火锅还狠

Answer 4

意笑：
这个还是看个人体质的有些人就算喝多水了也会胖的
一两次应该没什么事吧 ，多了就不还说了

Answer 5

1，晚上10点多吃了个面包会发胖。一般来说如果有意识不想发胖就应该保持在晚上九点之后除白水外不进饮食了。
2，面包不是发胖的根源，主要就是时间的选择问题，因为我们都知道晚上的时候人的肠胃蠕动会比较慢，这个时候过多地摄入一些食物，那么就容易导致热量以及脂肪的堆积，所以这样就不利于身材的保持了。
3，肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。