跑步跑了一只膝盖疼,一只不疼正常吗?

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这是正常的不正确的跑步造成的情况，如果不注意另一只膝盖也会疼的。一定注意开始的准备活动，慢跑拉伸很重。跑步姿势轻松自然就好。跑后放松腿部肌肉。可以适当的加强腿部肌肉力量的练习。

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第1个回答 2016-04-07

如果你平时跑步不疼的话，在跑步机上跑了会疼应该是你跑步姿势不正确的原因造成的

第2个回答 2020-11-25

第3个回答 2020-11-25

第4个回答 2016-04-07

不

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