玩手机时间长了眼睛痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、养成良好的用眼习惯：减少玩手机电脑的时间。
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加强营养；
3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4、保持充足的睡眠。

Answer 2

休息一会，眼睛向四周 眺望一下，改变眼睛的聚焦，