为纠正内八字网上说要练习拐腿跳，请问什么是拐腿跳怎么跳啊？

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推荐答案 2016-05-09

一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球...9375

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五种简单易行的矫正方法,帮助宝宝摆脱外八字答：要求每跑一步都要踩在线上，膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。这种训练有助于增强宝宝的平衡感和脚步控制能力。🏊‍♀️纵跳法拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。家长还可以鼓励宝宝用脚外侧拐踢毽子，或用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球...

小孩有内八字怎么矫正答：3. 年龄较大的儿童可以在镜前练习沿着一条胶带或直线行走，注意脚跟和脚趾的动作。4. 通过分解走路的方法，帮助儿童纠正不良步态。5. 进行一些特定的运动，如举腿动作、正确姿态的高处跳下、脚内踢毽子等，也有助于纠正内八字步态。6. 从小培养儿童正确的步姿，是预防内八字步态的关键。问题三：纠正...

脚走路内八字怎样可以纠正答：1、直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。2、跑步矫正，掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型，...

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